Presentación:
Formación para el asesoramiento de entrenamiento y dieta específica para el logro de diferentes objetivos, obteniendo conocimientos básicos de la estructura y funcionamiento del cuerpo humano, características nutricionales, prevención oy tratamiento de posibles lesiones y actuación para ofrecer primeros auxilios.
Dirgido a:
Todos aquellos profesionales del ámbito deportivo, entrenadores, monitores, profesores... que quieran ampliar los conocimientos de su campo laboral o personas que deseen formarse en esta área profesional de gran demanda.
Objetivos:
- Enseñar el funcionamiento del cuerpo humano respecto al entrenamiento deportivo y la alimentción adecuada.
- Que el alumno sea capaz de realizar un entrenamiento específico y una dieta apropieda, atendiendo a los diferentes objetivos posibles.
- Dotar la alumno de pautas generales para la prevención y el tratamiento de lesiones frecuentes.
- Ofrecer conocimientos básicos de primeros auxilios en la práctica deportiva
Temario:
TEMA 1 EVOLUCION HISTORICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
1. Conceptos generales
2. Logro y mantenimiento de la salud
TEMA 2 ESTRUCTURA Y FUNCIONAMIENTO DEL CUERPO HUMANO
1. Huesos
2. Musculos
3. Articulaciones
4. Tendones
TEMA 3 OBJETIVOS MAS COMUNES DEMANDADOS A LOS ENTRENADORES PERSONALES
1. Entrenador personal: funciones y competencias
2. Pérdida de grasa
3. Aumento del tono muscular
4. Aumento de la fuerza y tamaño muscular
TEMA 4 NUTRICION DEPORTIVA
1. Introducción
2. Nutrición y salud
3. Necesidad de nutrientes
4. Deshidratación
5. Las ayudas ergongénicas
6. Elaboración de dietas
TEMA 5 METABOLISMO EN FISIOLOGIA DEL EJERCICIO
1. El ejercicio físico
2. Adaptaciones Orgánicoas en el Ejercicio
3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga.
TAMA 6. EL ENTRENAMIENTO
1. Introducción al entrenamiento
2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
3. Factoes que intervienen en el entrenamiento físico
4. Medición y evaluaicón de la condición física
5. Calentamiento y enfriamiento
6. Técnicas de relajación y respiración.
7. Entrenamiento de la flexibilidad.
8. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
9. Entrenamiento muscular
10. Entrenamiento de la fuerza
11. El desentrenamiento
12. Conducta de higiene en el entrenamiento
TEMA 7 MASAJE DEPORTIVO
1. Acupuntura
2. Quiromasaje
3. Auto-masaje
4. Tipos de masaje deportivo
TEMA 8 LESIONES DEPORTIVAS, PREVENCION Y TRATAMIENTO
1. Introducción a las lesiones deportivas
2. Definciión
3. La prevención
4. Tratamiento
5. Lesiones deportivas frecuentes
6 ¿,Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
7. ¿,Qué puedes hacer si te lesionas?
8. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
9. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamineto de lesiones
TEMA 9 PRIMEROS AUXILIOS
1. Introducción a los primeros auxilios
2. Ahogamiento.
3. Pérdida de conciencia
4. Crisis cardiacas
5. Crisis convulsvia
6. Hemorragias
7. Heridas
8. Las fracturas y luxaciones
TEMA 10 CONTACTO Y TRATAMIENTO CON EL CLIENTE
1. Etica profesional
2. Claves para el éxito
Información Adicional
Titulación:
