Curso de extensión universitaria: monitor de método pilates suelo para acondicionamiento físico y recuperación funcional del centro UNIVERSIDAD REY JUAN CARLOS.

Descripción

El método Pilates ha demostrado ser efectivo en el acondicionamiento físico y en el tratamiento de alteraciones del sistema locomotor mediante la corrección postural, contracciones musculares y estiramientos. Además, tiene un componente psicosomático que mejora el bienestar general. Dada la creciente demanda en la sociedad y sus beneficios, se considera necesario formar a los alumnos en este método.

A quién va dirigido

Este curso se ha destinado a cualquier persona interesada en la salud y el bienestar.

Objetivos

1. Conocer los principios de Pilates.
2. Conocer la postura y respiración Pilates.
3. Aplicar los principios, postura y respiración Pilates.
4. Saber llevar una clase colectiva de método Pilates.
5. Indicar la realización de correcciones posturales.

Temario

INTRODUCCIÓN AL MÉTODO PILATES

1. HISTORIA, PRINCIPIOS, BENEFICIOS Y POSTURA
2. CALENTAMIENTO Y SUELO BÁSICO

Titulación obtenida

Curso de extensión universitaria: monitor de método pilates suelo para acondicionamiento físico y recuperación funcional

Requisitos

No se requiere titulación universitaria

Otros cursos

• Máster universitario en artes escénicas
• Máster universitario en creación, interpretación e investigación musical
• Programa de Doctorado en Ciencias
• Programa de Doctorado en Conservación de Recursos Naturales
• Máster universitario en gestión y liderazgo en proyectos culturales