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CURSO DE FORMACIÓN INTENSIVA DE INSTRUCTORES DE YOGA NIDRA del centro ANANDA YOGA INSTITUTO

Programa de CURSO DE FORMACIÓN INTENSIVA DE INSTRUCTORES DE YOGA NIDRA

Modalidad: Presencial
Duración 15
Horario: mañana y tarde
Localización: Barcelona

Temario

Formación Intensiva, un máximo de 3 personas.

Tienes la misma teoría que el largo y al ser menos personas cunde mucho.

28-29-30 octubre 15 horas

Día 28&hellip,..de 17h a 19 h

Día 29&hellip,. de 10-13 y de 15 a 18h

Día 30 &hellip,.de 10 a 13 h y de 15 a 19h


CONTENIDOS A TRABAJAR

Meditación tántrica.

Realización de meditaciones tántricas, a lo largo de las cuatro sesiones, para introducirnos mejor en la práctica del Nidra Yoga.

Origen del Nidra Yoga.

Procedencia del Nidra Yoga.

Cuándo y quién lo introdujo en Occidente.

Pre-Nidra.

Realización de diferentes ejercicios de desbloqueos físicos.

Trabajaremos el Chi Kung y la danza dinámica kundalini traída del hasram de Osho.

Preparación para la sesión: postura, entorno, ropa&hellip,

Auto-observación: tensiones musculares, problemas de espalda, ronquidos&hellip,

Soluciones.

Etapas del Nidra Yoga.

Bloques físico, emocional, bloque psíquico.

Importancia de cada fase del Nidra en cada uno de los bloques.

Cómo conseguir el equilibrio físico, emocional y psíquico.

Rotación de la conciencia.

Conteo de la respiración.

Sensaciones.

Visualizaciones.

Ejemplos y casos

El Estrés.

Síndrome general de adaptación.

El buen estrés y el mal estrés.

Causas, maneras de afrontarlo y solución.

Tipos de personas: introvertidos, extrovertidos e intermedios.

El Sankalpa.

¿,Qué es?

Cuándo utilizarlo y por qué.

Cómo desarrollarlo y personificarlo.

Sankalpa colectivo e individual.

La voz.

Ejercicios.

La voz y su importancia como medio para conectar con el alumno.

Tiempo, tono y ritmo.

El cerebro.

Ondas cerebrales: cómo funcionan con el sankalpa.


Sesiones prácticas.

Cada alumn@ realizará desde el rol de profesor, una sesión de nidra, larga o corta, para posteriormente pasar a realizar un análisis del nidra de cada alumn@. En esta puesta en común descubriremos dónde están los problemas que surgen de la práctica y cómo abordarlos, así como las emociones que nos ha generado tanto posicionarnos en el rol de formador como en el de alumno. Será el momento de relacionar todo este aprendizaje experiencial con la teoría con el fin de analizar, reforzar e integrar dichos aprendizajes, creencias, como buscarlas y trabajarlas

Al finalizar la formación se efectuará la entrega de un certificado de asistencia de los estudios realizados.






Información Adicional

FORMACIÓN DIRIGIDA A:

Profesores de Yoga, Terapeutas, Psicólogos, Maestros,

Personal Sanitario, Ejecutivos y a cualquier persona interesada en esta

temática, sin limitaciones de ningún tipo.

Contacta ahora con el centro

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