La práctica del Mindfulness es de utilidad en entornos educativos y generan diferentes beneficios como la mejora en la atención del alumnado, su creatividad, mejorar la capacidad de concentración, desarrollar habilidades de control y autorregulación emocional. Durante el curso el estudiante aprenderá introducir la práctica del Mindfulness en su vida personal y para finalmente transmitir los conocimientos a los niños y adolescentes.
El Curso de Mindfulness y su aplicación práctica en el aula, está especialmente diseñado para docentes de centros públicos, concertados y privados.
Estudiar el concepto de Mindfulness, sus orígenes y los diferentes autores que han trabajado el concepto.
Conocer la relación que existe entre el cerebro sus conexiones y el Mindfulness.
Aprender a introducir el Mindfulness en el entorno educativo y analizar los programas de entrenamiento de Mindfulness para docentes y estudiantes.
Estudiar el concepto y conocer los beneficios de la meditación.
Desarrollar meditaciones individualmente y con estudiantes.
Aprender a regular emociones.
Estudiar el concepto de inteligencia emocional e identificar las actitudes que son necesarias para su aplicación.
Desarrollar prácticas de observación atenta y ejercicios breves de Mindfulness en el aula y en la vida personal.
Identificar las aplicaciones y los recursos TIC para aplicar en la práctica del Mindfulness.
Tema 1. Mindfulness: fundamentos, aplicaciones y prácticas.
1.1. Definición y significado de mindfulness o atención plena.
1.2 Elementos y actitudes claves del mindfulness.
1.3 .La influencia del Mindfulness en el cerebro y sus conexiones.
1.4 Programas Mindfulness.
1.5 Práctica formal e informal de mindfulness.
Tema 2. Descubriendo el Mindfulness en el ámbito educativo.
2.1 Introducción del Mindfulness en las aulas.
2.2 Aportaciones y beneficios de su aplicación en el contexto educativo.
2.3 Programas de entrenamiento para profesores y alumnos.
2.4 Competencias y habilidades de los profesores para la enseñanza del mindfulness.
2.5 Principios para implementar mindfulness en las aulas.
2.6 Mayores conscientes, niños atentos: los educadores como guías del proceso en el desarrollo de consciencia de los niños.
2.7 ¿Cómo explicar Mindfulness a los niños?
Tema 3. La respiración con atención plena: sus beneficios y ejercicios para practicarla.
3.1 Introducción.
3.2 La respiración.
3.3 La importancia de la respiración en mindfulness.
3.4 Beneficios de la respiración como herramienta para la relajación y concentración.
3.5 Prácticas para el aula.
Tema 4. La práctica formal del Mindfulness: aprendiendo a meditar.
4.1 Introducción.
4.2 Comenzamos a meditar: la relajación en mindfulness.
4.3 Postura, respiración y actitud para la práctica de la meditación.
4.4 Beneficios de la meditación.
4.5 Prácticas para el aula y para los docentes.
Tema 5. El mindfulness como mecanismo regulador de las emociones.
5.1 Relación del Mindfulness con la educación emocional.
5.2 La importancia del control emocional.
5.3 La inteligencia emocional y aptitudes esenciales para su desarrollo.
5.4 La escucha consciente: desarrollo de la empatía y mejora de la convivencia.
5.5 Reconocemos y aceptamos las emociones.
5.6 Ejercicios docentes semanales para la práctica.
Tema 6. Cómo influye el Mindfulness en los pensamientos.
6.1 El abordaje de los pensamientos con atención plena.
6.2 Los patrones de pensamiento.
6.3 La sabiduría de la intuición.
6.4 Los niños también se preocupan: enseñarles a cuestionar lo que la mente cuenta.
6.5 Inteligencia cardiaca: una nueva forma de pensar.
6.6 El pensamiento.
6.7 Ejercicios para la práctica: desmontando patrones.
Tema 7. Herramientas TIC para fomentar el Aprendizaje Cooperativo.
Una vez finalizada la formación el estudiante obtendrá un Certificado Oficial emitido por Didáctica, Asociación de Innovación y Formación, con el programa del curso en el reverso y acreditando las horas de la formación recibida.
Para acceder al Curso de Mindfulness y su aplicación práctica en el aula, no es necesario que el aspirante posea conocimientos previos.
Información Adicional
Metodología
El curso se realizará en su totalidad en el campus virtual, disponible las 24 horas del día, un espacio en donde se encuentra el material didáctico, la agenda, los documentos de interés, los enlaces, los foros de debate, el chat para interactuar con otros alumnos, entre otros recursos.
El estudiante tendrá a su disposición profesores/tutores expertos en el material del curso que resolverán todas tus dudas.
Evaluación
Durante el curso se realizarán actividades de evaluación que permiten comprobar la asimilación de los contenidos por parte del estudiante entre algunas actividades se encuentra:
- Test de Autoevaluación por cada tema/módulo.
- Actividades Prácticas para afianzar el contenido.
- Participación activa en Foros Temáticos propuestos.
- Test de Evaluación Final sobre todo el contenido del curso.
Es obligatorio superar el 75% de las tareas propuestas y un 25% de la conexión a la plataforma sobre las horas totales del curso.
