Temario
Presentación:
Durante siglos, la danza del viente ha tonificado y esculpido el cuerpo de las muejrres de todo el planeta. Ahora, gracias a los consejos de una especialista, usted también podrá aprovechar todo su poder.
Temario:
PRIMERA PARTE HISTORIA
- Comienza el baile
- Fusión de elementos.
- Las coreografías de la civilización
- Un solo dios ¿,una sola danza?
- Los laberintos
- El flamenco
- Los orientalistas
- Odaliscas, harenes y otras mentiras.
- De Oriente a Occidente
- Pases y vean, señores
- Nuevos tiempos
- La liberación del movimiento
- Entre guerras, entre danzas
- La vida es un cabaret
- Las grandes estrellas
- Una época ele cambio
- A partir de 1960
- El futuro en nuestras manos
SEGUNDA PARTE BENEFICIOS
- La diosa que hay en ti
- La diosa de la tierra (beneficios físicos)
- La diosa del aire (beneficios mentales)
- La diosa del agua (beneficios emocionales)
- La diosa del fuego (beneficios sensuales)
- Sistemas complementarios
- Nacidos para bailar
- Los placeres de la vejez
- La diosa para él
- Baile para toda la familia
TERCERA PARTE VIAJE AL CENTRO DE TU CUERPO
- El método Sarabi
- Conocernos a través de la danza
- Los 12 pilares del método
CUARTA PARTE MUEVETE CON EL UNIVERSO
- El calentamiento del método
- Sarabí
- Postura básica
- Molino de brazos
- Estiramiento lateral
- La sacudida
- La espiral
- Balanceo
- El embudo
- Más círculos
- La columna
- Giro ele la columna
- El ragalo
- El castio
- El pectoral y los brazos
- Piernas
- Cuclillas
- Equilibrio
- El músculo psoas
- Balanceo para el tendón de la corva.
- Ingles y caderas
- Abductores
- Brazos
- Cervicales y trapecio
- Arco lateral
- Los pies
- Balanceo
- Puesta a punto
- Círculo grande de brazos
- Rotación de la columna
- Calentarla espalda
- La gran "V"
- Abrir y soltar
QUINTA PARTRE MOVIMIENTO Y PASOS
- Los primeros pasos
- El pendulo
- Una variación de caminata básica
- Subidas y caídas de cadera
- Variantes y ala pierta bonita
- Paso-punta
- El twist
- Caminata de puntillas
- Variación ele twist: una caminata larga
- Paso griego
- Paso a tres
- Cadenas ele pasos
- Aislamientos
- Desplazamientos lateral ele cadera
- Cícurlos grandes de cadera
- Círculo estilo africano-polineiso
- Movimientos infinitos horizontales
- Movimientos infinitos verticales
- Infinito vertical ele hombros
- Movimientos infinitos de cabeza
- Desplazamiento lateral de pecho
- El diamante y el círculo de pecho
- Ondulación / Camello de pecho
- Twist de hombros
- Círculo vertical de hombros
- Desplazamiento lateral de cabeza.
- Poses de brazos-
- Círculo de muñeza
- Manos de serpietnte
- Brazaos de serpiente
- El contracamello
- Onda corporal
- Onda del ombligo
- Cadera en "V"
- Paso de twist
- Paso árabe
- Paso de pato
- Arcos.
- Shimmy
- Shinuny de caderas 4X4
- Shimmy de rodillas
- Shimmy de hombros
- Vibraciones
- Vueltas con paso a tres
- Pies de pivote
- Pies en eje
- Ojos en un punto fijo
- Ojos sin punto fijo
- Ojos en el techo
- Molino
- Bailando en el suelo
- Infinito "Cleopatra"
- Velos
- Cuello de cisne
- La toga
- Velo de beduina
- Marcos
- Chal sobre los codos
- Manos ele princesa
- Brazos en "L"
- La mariposa
- La estatua sin cabeza
- Sobre con beduina
- Hacer que el velo baile
- Círculo básico
- Cascada
- Cascada lateral
- Dibujar infinitos
SEXTA PARTE ESTILOS FOLCLORICOS
- Tesoros ele Oriente
- Felahi
- Beledi
- Saidi
- Ghawazi
- Hagallah (Jagala)
- Melava Laff
- Danza del candelabro
- Nubio
- Shaabi
- Estilo egipcio
- Estilo libanés
- Estilo turco
- Khaligi
- Debke
- Estilo tunecino
- Estio de Marruecos
- Schiklatt
- Ouled Nail
- Estilo persa
- Yotras danzas de la ruta de la seda
- Estilo romaní
- Danzas y rituales ele trance
- Estilos de fantasía
SEPTIMA PARTE VESTUARIO
- La elección ele las prendas
- Materiales para los adornos
- Un guardarropa ele fantasía
- Colors en el armario
- La iluminacion
- Sácale partido a tu figura
OCTAVA PARTE LA MUSICA Y LOS INSTRUMENTOS MUSICALES
- La percursión: la base de la música para la danza orienta
- Instrumentos de percusión
- Instrumentos de melodía
- Instrumentos modernos
NOVENA PARTE LA DANZA ORIENTAL HOY
-La búsqueda ele autoafirmación
- Su carácter exótico: influencia de su éxtio
- Tendencia artísticas
- enfais en la creatividad y la teatralidad
- Prolferación de escuelas y academias
- Bibliografia
