El curso de Monitor de Musculación y Fitness online, con 300 horas teóricas y 200 horas prácticas, te enseñará ejercicios clásicos, técnicas de musculación, estiramientos, cardio y más. Aprenderás a ejecutar los movimientos correctamente para evitar lesiones y a crear programas de ejercicios personalizados según las necesidades del cliente. Ideal para complementar estudios y conocimientos.
La formación está dirigida a todas las personas que deseen desarrollarse profesionalmente como monitores de musculación y fitness.
El objetivo es comprender los fundamentos de la salud, musculación y fitness, evaluar necesidades para planificar entrenamientos, y conocer aspectos psicosociales, técnicas actuales y suplementación en la disciplina.
Temario
BLOQUE I. TEORÍA Y PRÁCTICA ORIENTADA AL ENTRENAMIENTO PERSONAL
Tema 1. El entrenamiento personalizado
Tema 2. Perfiles del cliente
Tema 3. Fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico
Tema 4. Valoración antropométrica y pruebas biológico-funcionales
Tema 5. Diseño de programas de entrenamiento
BLOQUE II. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA APLICADA AL ENTRENAMIENTO PERSONAL
Tema 6. Bases anatómicas y fisiológicas
Tema 7. Aparato locomotor
Tema 8. Aparato respiratorio
Tema 9. Aparato circulatorio
BLOQUE III. EL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
Tema 10. La flexibilidad
Tema 11. El ejercicio aeróbico
Tema 12. La fuerza
Tema 13. El entrenamiento interválico
Tema 14. El entrenamiento cruzado
Tema 15. Entrenamiento de alta intensidad
Tema 16. La recuperación activa y el equilibrio hídrico
Tema 17. Progresión en el entrenamiento personalizado
BLOQUE IV. NUTRICIÓN DEPORTIVA
Tema 18. Bases alimenticias para la práctica deportiva
Tema 19. Suplementación y ayudas ergogénicas
BLOQUE V. LESIONES Y PRIMEROS AUXILIOS
Tema 20. Lesiones musculares y articulares
Tema 21. Primeros auxilios
BLOQUE VI. MUSCULACIÓN Y FITNESS
Tema 22. Fitness muscular
<<Enseñanza no oficial y no conducente a la obtención de un título con carácter oficial o certificado de profesionalidad>>
Para acceder al curso no son necesarios conocimientos previos, ni una titulación específica.
Información Adicional
Salidas laborales:
Recuerda que estas son solo algunas de las posibles salidas profesionales de esta formación, y el mercado laboral puede variar según la región y la demanda en un momento específico. También es importante considerar la necesidad de seguir capacitándose y actualizándose en el campo elegido para mejorar las oportunidades laborales y el crecimiento profesional.
