DESCRIPCION DEL CURSO:
1. Manual Teórico-Práctico:
- Anatomía General, Esqueleto, Músculos, Funcionamiento de Aparato Locomotor, Patologías Óseas, Aparato Circulatorio, Aparato Linfático, Aparato Respiratorio, Aparato Urinario, etc.
- Patologías clásicas: Artrosis, Artritis, Tendinitis, Bursitis, Lumbalgias, Cervicalgias, Contracturas, Osteoporosis, etc.
2. Manual Teórico-Práctico:
- La Dieta, Dieta Genérica, Dieta de Aumento de Peso, Dieta de Definición y Dieta de Competición ( Complementos a la dieta)
- Ejercicio Aeróbico y Anaeróbico, la importancia del Agua, los Hidratos de Carbono, los Lípidos, las Proteínas, la Homeostasis, el IMC, Casos Prácticos, etc.
3. Manual Teórico-Práctico:
- Qué es el Personal Trainer, el Instructor de Sala-Body Building, el PNL, el Mundo del Gimnasio, los Electroestimuladores, el Calentamiento, los Ejercicios con Pesas en Sala, Desarrollo de las Tablas de Ejercicios (Rutinas).
- El Incremento de Peso y Masa Muscular, Bajar Peso y Definición de la Musculatura, el Vademécum y los Suplementos, Sustancias Prohibidas, el Doping, Casos Prácticos.
4. Manual Teórico-Práctico GAP/STRETCHING
GAP
-Introducción al GAP (GLÚTEOS/ABDOMINALES/PIERNAS)
-Introducción.
-Estructura de una clase de GAP.
-Beneficios del GAP
-Complementos: Step, Fitball, Tobilleras con peso&hellip,
-Power house.
-La respiración.
-Amplia iconografía de ejercicios.
STRETCHING/ESTIRAMIENTOS
-Introducción al Stretching
-Técnicas de estiramientos
-Amplia iconografía de ejercicios en diversas disciplinas: atletismo, fútbol, baloncesto&hellip,
4.º, DVD Práctico:
- La Realización de los Ejercicios en la Sala de Musculación
- La Focalización y el Trabajo de Sala
- Los Trucos para Estimular la Musculatura (Definición, Aumento de Masa Muscular). Y un largo etcétera que podrás conocer tú mismo a través de este DVD.
5.º, DVD Práctico:
- Recibirás también un DVD que desarrolla una sesión completa de GAP/STRETCHING, el cual podrás visualizar tantas veces desees hasta memorizar todos los ejercicios que componen la clase.
Se trata de un curso teórico - práctico que te formará para desarrollar un trabajo tanto de Entrenador Personal / Monitor de Fitness / Experto en GAP/STRETCHING en cualquier gimnasio, polideportivo, hospital, etc., y como Entrenador Personal / Personal Trainer, analizando y conociendo mejor a tus clientes de una forma más personalizada.
Las horas lectivas del Curso pueden estar en torno a unas 400 horas aprox., no habiendo una fecha tope para terminar el mismo. Puedes utilizar el tiempo que creas oportuno para finalizar el Curso. Todos los alumnos contarán con un Tutor Personal de apoyo en todo momento, con el que podrán contrastar sus dudas. Vía e-mail recibirán respuesta en 24 horas a cada consulta que deseen realizar.
Información Adicional
El EXAMEN:
No existe un examen como tal. Al finalizar cada uno de los manuales, el alumno tendrá que responder a unas preguntas de forma esquematizada que aparecen al final de cada uno de los manuales. Al terminar de leer y hacer los ejercicios de los 4 manuales hará llegar éstos a su Tutor Personal, el cual evaluará el trabajo realizado y en caso de estar todo correcto, le enviará los diplomas correspondientes a su triple titulación:
- Entrenador de Sala &ndash, Body Building (inglés y español)
- Entrenador Personal &ndash, Personal Trainer (inglés y español)
- Experto en GAP/STRETCHING - GAP/STRETCHING Expert (inglés y español)
- Certificado de estudios donde constarán las horas lectivas (400) y las materias en las que se ha especializado el alumno (inglés y español)
- Carnet profesional de Personal Trainer
Empleo
Una vez realizado este curso, el alumno estará capacitado para trabajar en cualquier gimnasio, sala de musculación, polideportivo, hospital, etc., a nivel internacional.
Igualmente, la triple titulación le permite trabajar de una forma más personalizada y hacer entrenamientos personalizados en gimnasios o de forma privada con alumnos con &ldquo,enfermedades especiales&rdquo,.
¿,Es necesario tener experiencia? No es necesario tener experiencia, pero SI es recomendable estar en buena forma física.
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