DESCRIPCION DEL CURSO:
1. Manual Teórico-Práctico:
- Anatomía General, Esqueleto, Músculos, Funcionamiento de AparatoLocomotor, Patologías Óseas, Aparato Circulatorio, Aparato Linfático,Aparato Respiratorio, Aparato Urinario, etc.
- Patologías clásicas: Artrosis, Artritis, Tendinitis, Bursitis, Lumbalgias,Cervicalgias, Contracturas, Osteoporosis, etc.
2. Manual Teórico-Práctico:
- La Dieta, Dieta Genérica, Dieta de Aumento de Peso, Dieta de Definición y Dieta de Competición ( Complementos a la dieta)
- Ejercicio Aeróbico y Anaeróbico, la importancia del Agua, los Hidratos de Carbono, los Lípidos, las Proteínas, la Homeostasis, el IMC, Casos Prácticos, etc.
3. Manual Teórico-Práctico:
- Qué es el Personal Trainer, el Instructor de Sala-Body Building, el PNL, el Mundo del Gimnasio, los Electroestimuladores, el Calentamiento, los Ejercicios con Pesas en Sala, Desarrollo de las Tablas de Ejercicios (Rutinas).
- El Incremento de Peso y Masa Muscular, Bajar Peso y Definición de la Musculatura, el Vademécum y los Suplementos, Sustancias Prohibidas, el Doping, Casos Prácticos.
4. Manual Teórico-Práctico CICLO INDOOR
LA BICICLETA. AJUSTES.
ANALISIS DE LA PEDALADA
ASPECTOS BASICOS
ESTRUCTURA DE LAS SESIONES
EJERCICIOS FUNDAMENTALES
TECNICAS Y EJERCICIOS
LA MUSICA
VELOCIDADES DE PEDALEO
ESTILOS Y TECNICAS
FISIOLOGIA
EL ENTRENAMIENTO
OBJETIVOS
PERIODIZACION DE LA TEMPORADA
NIVELES DE TRABAJO
TABLAS DE ENTRENAMIENTO
4.º, DVD Práctico:
- La Realización de los Ejercicios en la Sala de Musculación
- La Focalización y el Trabajo de Sala
- Los Trucos para Estimular la Musculatura (Definición, Aumento de Masa Muscular). Y un largo etcétera que podrás conocer tú mismo a través de este DVD.
5.º, DVD Práctico:
- Recibirás también un DVD que desarrolla una sesión completa de CICLO INDOOR, el cual podrás visualizar tantas veces desees hasta memorizar todos los ejercicios que componen la clase.
6º, DVD Música:
- Recibirás un DVD con diferentes estilos de música para que te puedas crear tu propia discoteca de cara a tus futuras clases.
Se trata de un curso teórico - práctico que te formará para desarrollar un trabajo tanto de Entrenador Personal / Monitor de Fitness / Instructor de Ciclo Indoor en cualquier gimnasio, polideportivo, hospital, etc., y como Entrenador Personal / Personal Trainer, analizando y conociendo mejor a tus clientes de una forma más personalizada.
Las horas lectivas del Curso pueden estar en torno a unas 400 horas aprox., no habiendo una fecha tope para terminar el mismo. Puedes utilizar el tiempo que creas oportuno para finalizar el Curso. Todos los alumnos contarán con un Tutor Personal de apoyo en todo momento, con el que podrán contrastar sus dudas. Vía e-mail recibirán respuesta en 24 horas a cada consulta que deseen realizar
Información Adicional
El EXAMEN:Otros cursos
