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Curso EQF3 fitness instructor del centro Fivestars International Graduate School

Programa de Curso EQF3 fitness instructor

Modalidad: Online
Telepresencial, 100% en directo.

Descripción

Este campo a día de hoy está en una alta demanda tanto en deportistas amateurs, como de alto nivel, como a personas que buscan una vida saludable.

Los instructores o entrenadores personales son profesionales de la salud y el fitness que de manera individualizada nos motivan, enseñan, evalúan y entrenan segun las necesidades de cada cliente.

A quién va dirigido

El curso va dirigido a todas aquellas personas que quieran ser profesionales de salud y fitness

Objetivos

Alto conocimiento anatómico  y biomecánico de las articulaciones para hacer una  incidencia directa sobre la musculatura a trabajar.

Conocimientos básicos sobre la salud en la actividad física y conocimientos sobre el ejercicio de forma saludable.

Obtener grandes conocimientos sobre el entrenamiento de fuerza, resistencia, velocidad y su entrenamiento.

Valorar funcionalmente la flexibilidad y su aplicabilidad al deporte.

Obtener conocimientos sobre  el entrenamiento funcional y sus beneficios.

Planificar  la actividad física a lo largo del tiempo del deportista.

Test funcionales para obtener datos sobre el paciente y saber clasificar y priorizar el lugar de actuación del instructor.

Temario

MÓDULOS TEÓRICOS

Tema 1: Anatomía humana (I). 

Anatomía básica: Bases anatómicas fundamentales, conociendo tanto el sistema óseo como el musculoesquelético y su relación

Tema 2: Fisiología del ejercicio (I).

Fisiología básica: Introducción a los procesos bioquímicos y biológicos que se dan en el cuerpo humano durante el ejercicio

Tema 3: Bases metodológicas del entrenamiento de fuerza.

Elementos fundamentales y características principales del entrenamiento de fuerza

Tema 4: Bases metodológicas del entrenamiento de resistencia y velocidad.

Elementos fundamentales y características  principales de resistencia y velocidad.

Tema 5: Metodología del entrenamiento funcional.

Entrenamiento funcional. Hace referencia a una metodología de trabajo en la que el coach debe adaptar los distintos ejercicios y programas a las capacidades de la persona con el objetivo de mejorar su actividad diaria o deportiva

Tema 6: Planificación del entrenamiento de fuerza y resistencia.

Planificación de entrenamiento. En planificación de entrenamiento se verán contenidos relacionados con la organización y secuenciación  óptima de los distintos elementos de un programa de entrenamiento

Tema 7: Programación del entrenamiento de fuerza y resistencia.

Bases metodológicas de la programación del  entrenamiento. La programación de entrenamiento se corresponde con ordenación y desarrollo de los distintos elementos que afectan y  determinan el rendimiento o consecución de objetivos de un cliente

Tema 8: Anamnesis y valoración corporal.

Anamnesis y valoración corporal. En este tema veremos cómo se realiza el proceso de análisis e interpretación de parámetros físicos con el fin de optimizar el entrenamiento y su adaptación al cliente.

Tema 9: Marca personal e inteligencia emocional aplicada a la actividad física.

Imagen personal. En imagen personal e inteligencia emocional se desarrollarán aquellos contenidos necesarios para una buena habilidad comunicativa y profesionalidad de cara al cliente

CASOS PRÁCTICOS

Caso práctico 1: Ejercicios del tren inferior.

Fisiología básica: Introducción a las bases fisiológicas humanas y su actuación durante el deporte

Caso práctico 2: Ejercicios del tren superior.

Fisiología básica: Introducción a las bases fisiológicas humanas y su actuación durante el deporte.

Caso práctico 3: Programa básico de entrenamiento de fuerza.

Fisiología básica: Introducción a las bases fisiológicas humanas y su actuación durante el deporte

Caso práctico 4: Anamnesis y valoración corporal del cliente.

Fisiología básica: Introducción a las bases fisiológicas humanas y su actuación durante el deporte.

Caso práctico 5: Ejecución de ejercicios.

Fisiología básica: Introducción a las bases fisiológicas humanas y su actuación durante el deporte.

Titulación obtenida

Al finalizar el curso con éxito, el alumno obtendrá la acreditación de la EHFA EQF3.

Requisitos

No son necesarios requisitos previos.

Información Adicional

HORARIOS

Turno 1: Sábados de 10:00 a 14:00 Hora Española

Turno 2: Sábados de 15:00 a 19:00 Hora Española

Turno 3: Sábados de 20:00 a 24:00 Hora Española

Tutorias y resolución de casos prácticos: Jueves de 18:00 a 20:00 y viernes de 11:00 a 13:00 y de 16:00 a 18:00

MODALIDAD: Telepresencial, 100% en directo

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