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Curso EQF4 personal training del centro Fivestars International Graduate School

Programa de Curso EQF4 personal training

Modalidad: Online
Telepresencial.

Descripción

Prepárate con nuestro curso telepresencial en entrenamiento deportivo para la salud.

Gracias a nuestro equipo docente, formado por expertos del sector, el aprendizaje esta garantizado ya que se dará una visión aplicada a nuestro día a día esencial.

Nos centramos en deportes de alto rendimiento para halterófilos, específicos de hipertrofia , perdida de peso, y en el ejercicio y salud y entrenamiento para prevención y readaptación de las lesiones de cadera y del raquis.

A quién va dirigido

El curso va dirigido a deportistas amateurs, como de alto nivel y a todas aquellas personas que quieren una vida saludable.

Objetivos

Aprender conocimientos sobre el entrenamiento no convencional.

Tener la destreza para entrenar y conseguir el objetivo de la hipertrofia y la halterofilia.

Tener la destreza para entrenar y conseguir el objetivo de la perdida de peso.

Tener herramientas de trabajo para poder tratar lesiones del sistema musculo-esquelético, del raquis y cadera.

Conocer la fisiología humana y tener nociones de las vías energéticas.

Temario

MÓDULOS TEÓRICOS

Tema 1: Anatomía humana (II).

En esta clase veremos los elementos fundamentales del cuerpo humano de forma descriptiva.  Se introducirán contenidos referentes al aparato locomotor y movimientos articular

Tema 2: Fisiología del ejercicio (II).

En fisiología se analizarán los distintos sistemas del cuerpo humano y la relación de sus procesos bioquímicos y biológicos

Tema 3: Prescripción del ejercicio para poblaciones especiales.

Aprenderemos a realizar programas de entrenamiento para personas que tienen características especiales (tercera edad, preadolescentes, …) que obligan a tener una serie de pautas y elementos en cuenta, destinado a un trabajo efectivo y seguro

Tema 4: Prevención de lesiones del tren superior.

Veremos las principales lesiones del tren superior y su forma de evitarlas, así como la aplicación de distintos ejercicios y protocolos para su readaptación.

Tema 5: Prevención de lesiones del tren inferior.

Veremos las principales lesiones del tren superior y su forma de evitarlas, así como la aplicación de distintos ejercicios y protocolos para su readaptación.

Tema 6: Metodologías de entrenamiento no convencional.

Hace referencia a una metodología de trabajo en la que el coach debe adaptar los distintos ejercicios y programas a las capacidades de la persona con el objetivo de mejorar su actividad diaria o deportiva.

Tema 7: Metodologías de entrenamiento específico para la pérdida de grasa corporal.

Desarrollaremos distintas metodologías para realizar un entrenamiento adecuado para perder peso de forma progresiva y segura.

Tema 8: Bases metodológicas para el entrenamiento de la hipertrofia muscular.

La ordenación y desarrollo de los distintos elementos que afectan y determinan el rendimiento o consecución de objetivos de un cliente, relacionados con la ganancia de masa muscular.

Tema 9: Metodologías avanzadas de entrenamiento de fuerza.

Analizaremos los ejercicios y programas destina dos a mejorar el rendimiento deportivo, así como su periodización dentro del programa de entrenamiento para conseguir los mejores resultados posibles.

Tema 10: Nutrición deportiva.

Veremos los principales sistemas energéticos dentro del metabolismo y la correcta utilización nutricional enfocada a distintos objetivos

Tema 11: Coaching y comunicación

En coaching y comunicación se desarrollarán aquellos contenidos necesarios para una buena habilidad comunicativa y profesionalidad de cara al cliente

Tema 12: Marketing deportivo

Enseñaremos al alumno distintos procesos para vender sus servicios y diferenciarse del resto de profesionales del sector

MÓDULOS PRÁCTICOS

Módulo práctico 1:

Ejecución de ejercicios específicos del entrenamiento convencional en el gimnasio.

Módulo práctico 2:

Ejecución de ejercicios específicos del entrenamiento no convencional

Módulo práctico 3:

Test e interpretación de parámetros físicos

Módulo práctico 4:

Programación de ejercicios para la prevención de lesiones deportivas

CASOS PRÁCTICOS

Caso práctico 1:

Funciones específicas de grupos musculares durante el ejercicio.

Caso práctico 2:

Entrenamiento en poblaciones especiales; pérdida de grasa corporal.

Caso práctico 3:

Edición y diseño de programas para el entrenamiento de la hipertrofia muscular.

Caso práctico 4:

Marca personal, marketing y ventas

TFC

Trabajo de Fin de Curso

El alumno expondrá lo aprendido en el curso a través de un trabajo final.

Titulación obtenida

Al finalizar el curso con éxito, el alumno obtendrá la acreditación de la EHFA.

Requisitos

No son necesarios requisitos previos.

Información Adicional

HORARIOS

Turno 1: Sábados de 10:00 a 14:00 Hora Española

Turno 2: Sábados de 15:00 a 19:00 Hora Española

Turno 3: Sábados de 20:00 a 24:00 Hora Española

Tutorías y resolución de casos prácticos: Jueves de 11:00 a 13:00 y de 18:00 a 20:00.

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