Centro Premium
El curso proporciona el conocimiento y las técnicas requeridas para instruir una variedad de sesiones grupales diferentes (tanto al aire libre como dentro), ampliando las habilidades del instructor.
Entrenadores personales y profesionales del fitness que deseen realizar clases de Bootcamp grupales o de ejercicios en grupo al aire libre.
Obtendrá los conocimientos y habilidades para instruir sesiones de ejercicios grupales.
Aprenderá a usar equipamientos como balones medicinales, bandas de resistencia, fitball, step, colchonetas y conos, que también se pueden usar en sesiones de entrenamiento
personal.
El curso de BootCamp Fitness está lleno de ideas sobre cómo construir programas, crear entrenamientos periodizados, ejercicios divertidos de calentamiento, ejercicios metabólicos, juegos de equipo y cómo enseñar, entrenar e instruir un Bootcamp.
MÓDULO 1. EL MEDIO AMBIENTE
Seguridad al aire libre
Gestión del calor
Orientación para la evaluación de riesgos
MÓDULO 2. EL GRUPO
El grupo
Entendiendo el grupo
Trabajo en equipo
MÓDULO 3. EL INSTRUCTOR
Roles del instructor
Interacción con el grupo
MÓDULO 4. CURSO BÁSICO Y LECCIONES
Curso básico y lecciones
Las distintas formaciones del grupo
Estructura de la sesión
Evaluación de la salud
Breve introducción y seguridad
Prueba de evaluación
Estructura general de la sesión
Calentamiento
Actividades sugeridas
Enfriamiento
Tarjetas de actividades
Formato círculos
MÓDULO 5. TEST DE APTITUD FÍSICA
Test de aptitud física
Procedimiento para el test
Test de resistencia muscular push up
Test de resistencia muscular core
Test de aptitud física - resistencia cardiovascular
MÓDULO 6. DESARROLLO PROFESIONAL Y CONCLUSIONES
Desarrollo profesional
Conclusiones
MÓDULO 7. PLANES DE EJEMPLO
10 estaciones relevo
Duatlón fuerza
Pitido vs poder
Relevo del infierno
10 estaciones tabata
Triatlón fuerza
Ouch esto dolerá
Super 10s
MÓDULO 8. BIBLIOTECA DE EJERCICIOS
MÓDULO 9. EVALUACIÓN FINAL
Para acceder a la formación no es necesario presentar documentación específica previa.
Información Adicional
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