Curso gestión del estrés del centro School Online University

Programa de Curso gestión del estrés

Modalidad: Online , A Distancia
Duración 5 horas
Precio: 80 €

Descripción

Manejamos una metodología basada en el mindfulness lo que nos ayuda a trabajar sobre la autoconciencia y la relajación.

Nos encargaremos de dotar a los estudiantes con las habilidades, destrezas y conocimientos específicos que les ayude a abordar el estrés y su gestión en la empresa de manera profesional. En este curso aprenderás a entender el estrés y cómo gestionarlo.

A quién va dirigido

La preparación se ha orientado a todas aquellas personas que estén interesadas en desarrollarse de manera profesional en el área de la gestión del estrés empresarial.

Objetivos

Aprenderás técnicas de prevención del estrés
Obtendrás conocimientos en autocontrol, relajación y mindfulness

Temario

Módulo 1: Explicar el vínculo entre estrés y emoción
Módulo 2: Identificar los factores de estrés y las fuentes de emoción positiva
Módulo 3: Mantener el control de tus emociones
Módulo 4: Encontrar la serenidad en tu día a día

Titulación obtenida

Curso gestión del estrés.

Requisitos

Para acceder a la formación no es obligación presentar documentación específica previa.

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