DESCRIPCION DEL CURSO:
1. Manual Teórico-Práctico AERÓBIC/STEP
HISTORIA DEL AERÓBIC
EJERCICIO AERÓBICO
BENEFICIOS DEL AERÓBIC
- Sistema cardiovascular
- Sistema respiratorio
- Sistema músculo-esquelético
- Psicología, otros
LA MÚSICA COMO HERRAMIENTA
MATERIAL PARA LA PRÁCTICA DEL AERÓBIC
EL INSTRUCTOR
LA CLASE DE AERÓBIC/STEP
LOS PASOS BÁSICOS
EJERCICIOS DESACONSEJADOS
TONIFICACIÓN MUSCULAR
TRABAJO DE FLEXIBILIDAD
TIPOS DE ESTIRAMIENTOS
LA RELAJACIÓN
DIRERENTES MODALIDADES DE AERÓBIC
- Interval training
- Circuitos
- GAP
- Total body condition
- Flexibilidad
- Aeróbic latino
- Funk
- Hip-hop
- Aquaeróbic
- Body fitness
AERÓBIC EN EDUCACIÓN ESPECIAL
- Niños
- Tercera edad
- Embarazadas
- Discapacitados
ESTRUCTURA DE LA CLASE DE AERÓBIC
DIRECCIONES, PLANOS Y FIGURAS EN EL ESPACIO
COREOGRAFÍAS
LA TONIFICACIÓN
2.º, DVDs/CDs Prácticos:
- Recibirás también un DVD que desarrolla una sesión completa de AERÓBIC/STEP, el cual podrás visualizar tantas veces desees hasta memorizar todos los ejercicios que componen la clase.
-
- Así mismo, recibirás tres CDs con música específica de Aeróbic/Step para que puedas comenzar tu propia discoteca.
Se trata de un curso teórico - práctico que te formará para desarrollar un trabajo como Instructor de AERÓBIC/STEP en cualquier gimnasio, polideportivo, hospital, etc., analizando y conociendo mejor a tus clientes de una forma más personalizada.
Las horas lectivas del Curso pueden estar en torno a unas 100 horas aprox., no habiendo una fecha tope para terminar el mismo. Puedes utilizar el tiempo que creas oportuno para finalizar el Curso. Todos los alumnos contarán con un Tutor Personal de apoyo en todo momento, con el que podrán contrastar sus dudas. Vía e-mail recibirán respuesta en 24 horas a cada consulta que deseen realizar.
Información Adicional
El EXAMEN: Al finalizar el manual, el alumno deberá resumir esquemáticamente el contenido del Curso. Al terminar de leer y hacer los ejercicios hará llegar éstos a su Tutor Personal, el cual evaluará el trabajo realizado y en caso de estar todo correcto, le enviaremos los diplomas correspondientes a su titulación:
- Instructor de AERÓBIC/STEP &ndash, AEROBIC/STEP Instructor (inglés y español)
- Certificado de estudios donde constarán las horas lectivas (100) y las materias en las que se ha especializado el alumno (inglés y español)
Empleo Una vez realizado este curso, el alumno estará capacitado para trabajar en cualquier gimnasio, sala de musculación, polideportivo, hospital, etc., a nivel internacional.
¿,Es necesario tener experiencia? No es necesario tener experiencia, pero SI es recomendable estar en buena forma física.
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