✔, DIPLOMA: Al finalizar el curso se entregará diploma digital que acredita la realización del mismo.
Aprende diversas técnicas de meditación para alcanzar un equilibrio físico, mental y espiritual. Promueve la autoconfianza y autoconocimiento. Permite el crecimiento interior que guia el accionar de nuestra vida.
CURSO INSTRUCTOR DE MEDITACION - TECNICAS PARA MEDITAR
PROGRAMA DE ESTUDIO
**Incluye Audios de Meditaciones Guiadas**
LA MEDITACIÓN[
Orígenes
Beneficios de la meditación
Duración
Posturas
Procesos
Mudras para la meditación
Tipos de meditación
Métodos para la[font=Arial] meditación[/font">
La Visualización Creativa
Beneficios de la Visualización Creativa
Audio de Visualización Guiada
LA RESPIRACIÓN- PRANAYAMA
La importancia de la respiración en la meditación
Los efectos de la frecuencia en la respiración
El seguimiento de la respiración
Beneficios de una buena respiración
Ejercicios de Respiración
La relajación
Audio Meditación Guiada Ejercicio de relajación
LOS MANTRAS
Beneficios de los mantras
Meditación con mantras
Audio Meditación Guiada con mantra
La meditación trascendental
MEDITACION CON SONIDOS Y MÚSICA
Clasificación de música para la meditación
Los cuencos tibetanos
Beneficios de los sonidos
MANDALAS y YANTAS
Meditación con mandalas
EL TRATAKA
Ejercicio de meditacIón con la luz de la vela
Evaluación Final
Información Adicional
No requiere conocimientos previos.
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