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Curso Monitor Deportivo y Musculación del centro Implika Cursos Online

Programa de Curso Monitor Deportivo y Musculación

Modalidad: Online
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Descripción

Si deseas mejorar tu rendimiento deportivo en el sector de la musculación, este curso será ideal para ti.


El estudiante estará capacitado a través de nuestra formación teórico-práctica para desempeñarse como monitor de fitness y musculación, estará preparado para supervisar las necesidades de los distintos objetivos estéticos, deportivos y de salud de los alumnos.

A quién va dirigido

  • Deportistas amateur.
  • Deportistas profesionales.
  • Deportistas o instructores de élite.

Objetivos

  • Estudiar la anatomía y fisiología del movimiento.
  • Conocer las teorías del entrenamiento aplicables a la musculación y el fitness.
  • Profundizar en la nutrición enfocado a la musculación y el fitness. 
  • Conocer las medidas a implementar para prevenir las lesiones deportivas.
  • Profundizar en primeros auxilios aplicables al deporte.

Temario

PARTE I. ASPECTOS TEÓRICOS


TEMA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO

Huesos Generalidades


TEMA 2. ARTICULACIONES DEL ESQUELETO HUMANO

Articulación Tibio Tarsiana o Tibio peroneo Astragalina.

Articulación de la rodilla

Articulación coxo-femoral

Articulación espacio humeral


TEMA 3. EL APARATO LOCOMOTOR Y LAS ACCIONES MUSCULARES

Teoría psicocinética.

El movimiento.

Las articulaciones.

El esqueleto humano.

Los músculos.

Las acciones musculares en musculación y fitness


TEMA 4. EL METABOLISMO: SISTEMA AERÓBICO Y ANAERÓBICA DE APORTE DE ENERGÍA

Investigación y manipulación

Biomoléculas principales (Biomolécula y macromolécula)

Catabolismo Anabolismo

Xenobióticos y metabolismo reductor

Homeostasis: regulación y control

Termodinámica de los organismos vivos

Dieta, nutrición y cambio corporal relacionado con musculación y fitness


TEMA 5. RESPUESTAS FISIOLÓGICAS AL EJERCICIO


TEMA 6. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO APLICADO A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS

Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.

Factores que intervienen en el entrenamiento de la condición física

Recomendaciones para iniciar un entrenamiento de actividad física dirigido a la mejora de la salud.


TEMA 7. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN APLICADA A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS

Necesidad de nutrientes

Coste energético La mujer y el deporte

Deshidratación y rendimiento físico

Bebidas para deportistas (Hopkins y Wood, 2006)

La cocina y el deporte


TEMA 8. BASES PSICOLÓGICAS DEL TRABAJO EN GRUPO


TEMA 9. LESIONES DEPORTIVAS EN MUSCULACIÓN Y FITNESS: PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

La prevención

Tratamiento Lesiones deportivas más frecuentes

¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?

¿Qué puedes hacer si te lesionas?

Causas más comunes de las lesiones en musculación y fitness.

Técnicas que pueden ser aplicadas sin peligro por los entrenadores y preparadores.


TEMA 10. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS A LA MUSCULACIÓN A FITNESS

Introducción a los primeros auxilios

Paro cardiorespiratorio

Hemorragias.

Heridas

Quemaduras

Cuerpos Extraños

Titulación obtenida

Implika hará entrega de un diploma de Monitor deportivo y musculación, que acredita los conocimientos adquiridos.

Requisitos

No es necesario presentar titulación previa, experiencia o conocimientos en el sector.

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