Durante el curso, adquirirás todos los conocimientos y habilidades para ejercer como entrenador personal e instructor de yoga, tu orientación será hacia la alimentación sana.
Practicantes de yoga interesados en hacer de su hobby su profesión.
1.PERSONAL TRAINING (150 horas)
Evolución histórica.
La figura del entrenador personal.
Sistema óseo.
Fisiología muscular.
Sistemas energéticos.
Metabolismo en fisiología del ejercicio.
Utilización de nutrientes en el ejercicio.
Pautas nutricionales en el deporte.
El entrenamiento.
Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento.
Primeros auxilios.
2. YOGA (50 horas)
Análisis del practicante en instrucción en yoga.
Análisis diagnóstico previo a la programación de actividades de instrucción.
Evaluación programática y operativa en la instrucción del yoga.
Adaptación funcional-respuesta saludable a la práctica del yoga.
Factores de la condición física y motriz en yoga.
Gestión de espacios y recursos materiales en actividades de instrucción en yoga.
Programación de instrucción en yoga.
Actividades de yoga aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal.
Instalación, recursos y materiales para la instrucción en yoga.
Biomecánica aplicada al yoga.
Bases neurofisiológicas de la relajación y la meditación en yoga.
Metodología de instrucción aplicada a las actividades de yoga.
Hábitos higiénicos saludables complementarios a la sesión de yoga.
Normalización e integración de las personas con discapacidad en las actividades de yoga.
3. NUTRICIÓN DEPORTIVA (200 horas)
Introducción. Conceptos.
Clasificación de los alimentos.
El sistema gastrointestinal. Conceptos básicos.
La digestión. Introducción.
Necesidades nutricionales I.
Necesidades nutricionales II.
La contracción muscular como fuente de dinamismo.
Metabolismo en fisiología del ejercicio físico I.
Metabolismo en fisiología del ejercicio II.
Nutrición y deporte. Conceptos generales.
La alimentación del deportista.
Ayudas ergogénicas en el deporte.
Actividad física en las distintas etapas de la vida.
Fisiopatología en el deporte y nutrición.
3. MATERIAL COMPLEMENTARIO
Prevención de Riesgos Laborales (evaluación independiente) (40 horas)
Clases telepresenciales e-learning de las áreas de: comunicación, orientación laboral, prevención de riesgos laborales, inglés, nutrición y entrenamiento.
Seminarios presenciales de las áreas de: inglés, sanidad y orientación laboral. (Sujeto a disponibilidad según delegación)
Técnicas de estudio y optimización de memoria: videotutoriales con entrenador de habilidades.
Formación en inglés con preparación de exámenes oficiales de Cambridge y Oxford (12 meses) o acceso a la plataforma TMM de idioma a elegir.
Manual alergias alimentarias.
DVD Primeros auxilios.
El programa formativo está sujeto a posibles modificaciones y/o actualizaciones si estas son necesarias.
Finalizada la formación, recibirás:
Para acceder a la formación, no es necesario que el estudiante posea conocimientos previos en el sector, ni tener una titulación específica.
Información Adicional
Estarás habilitado para trabajar en: centros e instalaciones deportivas, gimnasios o clubes deportivos, y escuelas de yoga, entre otros
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