Temario
Presentación:
Desde su invención hasta el día de hoy, Pilates se ha visto reforzado por estudios modernos, que vienen a confirmar que este tipo de trabajo consigue, no sólo tratar una lesión, sino prevenir las recidivas. Entre estos estudios y nuevas corrientes se encuentran el método GDS, que e studia la postura del individuo como una correlación de cadenas musculares que, al encontrarse en desequilibrio, condicionan la posible patología o predisposición del sujeto a la misma, así como la disciplina de Control Motor, que da una base biomecánica justificada a través de EMG.
El Control Motor muestra el beneficio del equilibrio que debe existir entre los llamados músculos estabilizadores (profundos, encargados del control articular) y movilizadores (superficiales, encargados del movimiento) que son quienes promueven el correcto equilibrio y la calidad de la biomecánica del cuerpo, así como la prevención de disfunciones y patología.
Nuestro programa incluye los últimos hallazgos en Control Motor, que aportan la explicación de por qué el Método Pilates modificado obtiene tan buenos resultados en nuestros pacientes y justifica el Método Pilates como otra herramienta terapéutica, muy efectiva en la recuperación de los pacientes, haciendo que éstos participen activamente en dicha recuperación trabajando en la reprogramación neuromotora desde la primera sesión.
Objetivos:
Dotar al fisioterapeuta de las nociones de Control Motor, básicas para realizar un trabajo óptimo con el método PILATES.
Transmitir y enseñar al alumno los principios básicos de trabajo del Método Pilates, analizándolos biomecánica y terapéuticamente, así como un amplio repertorio de ejercicios específicos para el mismo en Mat (suelo) y su aplicación tanto en clases privadas como colectivas.
Enseñar al fisioterapeuta la correcta aplicación, ejecución y variación así como la importancia de una correcta técnica de enseñanza, que capacite al mismo para programar sesiones individuales o colectivas y su correcta progresión de control, estabilidad, reto, dificultad, esfuerzo y fluidez.
Dotar al fisioterapeuta de recursos para realizar un buen planteamiento de sesiones de tratamiento progresivo del paciente o del grupo, hasta conseguir una recuperación en ambientes funcionales, para que los sujetos puedan trasladar su nuevo esquema corporal y movimientos a la vida cotidiana.
Campo Laboral:
Los alumnos que finalicen con éxito este curso podrán encontrar trabajo en centros de fisioterapia que tengan o quieran incluir un trabajo activo de reprogramación neuromotora y trabajo postural utilizando el repertorio de ejercicios de Pilates en suelo (Mat), ya sea en clases privadas o grupos.
El actual mercado laboral presenta multitud de ofertas en las que, con mucha frecuencia, se solicitan instructores de PILATES que sean fisioterapeutas, principal o inicialmente con formación en MAT (suelo) para desarrollar una función estable en educación postural o entrenamiento físico.
Cada vez se confiere más confianza al FISIOTERAPEUTA?INSTRUCTOR de PILATES, por la garantía que ofrece ser un profesional sanitario conocedor del movimiento y la biomecánica corporal. Nuestra formación capacitará a los alumnos para que puedan desarrollar su trabajo en centros exclusivos de Pilates, gimnasios con área de Pilates, equipos y federaciones deportivas...
El trabajo de Pilates mat, habiéndose establecido ya como una constante reconocida entre la población, está siendo corroborado en efectividad de tratamiento con pacientes, gracias a las nuevas nociones de cadenas musculares y control motor.
El método Pilates permite trabajar con todo tipo de pacientes, debido al rango de variabilidad de los ejercicios, involución y evolución de dificultad, estabilidad, palancas, fuerza, velocidad, ritmo y fluidez, pudiendo desarrollarlos en todas las fases del tratamiento y complementando así el resto de técnicas que como fisioterapeutas estén aplicando.
Entre los sujetos que pueden beneficiarse del trabajo con el mé todo Pilates, se incluyen desde sujetos con dolores recidivantes por incorrectos hábitos posturales, rehabilitación post?cirugía, recuperación de lesion es deportivas... y desde los niños, realizando un abordaje postural preventivo, a pacientes de la tercera edad con intención de mejorar su postura, mejorar estados crónicos y prevenir disfunciones.
Dirigido a:
Fisioterapeutas
Temario:
Bases y nociones de CONTROL MOTOR:
o Segmento lumbo-pélvico como soporte del cuerpo. Recuperación del timing anticipatorio mediante la activación de los estabilizadores locales de forma aislada. Cilindro local a bajo umbral.
Articulación coxofemoral: recentraje de la cabeza. Ejercicios facilitadores.
o Cintura escapular. Zona neutra escapular. Activación aislada e integrada de los estabilizadores escapulares. Línea media del húmero.
o Nivel c0?c1: búsqueda de la zona neutra. Head nods.
o La cadena de autoenderezamiento.
o Análisis postural. Tipologías posturales y las zona de inestabilidad segmental y rigidez articular. Tipologías rígidas?tipologías hi perlaxas. Fallo y restricción.
o Práctica en parejas o pequeños grupos supervisados.
Bases y nociones de MÉTODO PILATES:
o Principios del Método Pilates original y modificado.
o Principios posturales del método
o Integración de los nuevos principios de control motor?pilates. Aprender a identificar las pequeñas sensaciones. El cuerpo desd e la estabilización y soporte profundo.
o Práctica en parejas o pequeños grupos supervisados
Estudio y práctica de un amplio repertorio de ejercicios en suelo:
o Análisis de los ejercicios: desde la correcta ejecución, al foco del mismo, identificación de la musculatura estabilizadora y movilizadora involucrada. Identificar la zona de fallo y la restricción en el compañero. Aprender las estrategias idóneas para guiar de forma eficaz el ejercicio, controlando el fallo y movilizando la restricción. Áreas a vigilar, modificaciones, variaciones, indicaciones terapeúticas y contraindicaciones.
o Práctica en parejas o pequeños grupos supervisados.
Análisis y práctica de ejercicios con Accesorios: fitball, foam roller, pelota pequeña, magic circle, bandas elásticas...
Clases colectivas: Puesta en práctica de la técnica de enseñanza y de los ejercicios Pilates por parte de los alumnos de manera individual, guiando al resto de compañeros o a pequeños grupos.
Presentación de casos o situaciones especiales: patología discal, embarazo, osteoporosis.
