Para lograr un bienestar integral es esencial acoplar el bienestar físico con el mental, reconociéndolos como componentes inseparables para una vida plena. Con la formación en Coaching e Inteligencia Emocional vas a fortalecer las habilidades en el entorno del desarrollo personal, mejorando las relaciones sociales y la capacidad para adaptarse. Por otro lado, con el contenido del Coaching PNL, vas a perfeccionar la toma de decisiones, habilidades comunicativas y establecimiento de relaciones interpersonales.
Personal interesado en obtener conocimientos en este sector de gran importancia en la sociedad.
CURSO DE COACHING E INTELIGENCIA EMOCIONAL
Módulo 1: Coaching: estructura y principios básicos. Establecer cimientos
1. ¿Qué es el coaching?
¿Cómo es un proceso de coaching?
¿Cuáles son los objetivos del coaching?
Las claves del éxito en el coaching ¿Qué es un coachee?
¿Qué es un coach?
La demanda y los quiebres
2. El coaching. Historia, evolución y antecedentes
El término coach
Coaching en el ámbito personal o life coaching Coaching parental o de las relaciones familiares Coaching deportivo
Coaching organizacional o corporate coaching
Diferentes escuelas o especialidades de coaching
3. Diferencias entre el coaching y otras disciplinas
Coaching y terapia
Coaching y mentoring Coaching y counseling
4. La ética y la confidencialidad en el coaching
La confidencialidad
Derechos del coachee Derechos del coach
Código deontológico
Organismos reguladores
Sesión 1: Si queremos avanzar, necesitas despertar la determinación
Qué nos hace mejores profesionales
Qué es la determinación: deseo + convicción
Distintas situaciones que podemos tener a la hora de tomar decisiones Ejemplos de determinación
Módulo 2: El proceso de coaching y la relación en el coaching
1. Conceptos básicos de la mente humana
El cerebro humano El instinto
Las emociones
El cerebro cognitivo. La racionalidad y el pensamiento El sesgo cognitivo
La intuición
¿Qué son las neuronas espejo?
2. El coaching como proceso en la regulación emocional y su estructura
Modelo GROW: una forma de estructurar el proceso Número de sesiones y duración del proceso
Estructura de sesiones de un proceso
3. La relación entre coach y coachee para la regulación emocional
La entrevista inicial Crear la relación
Empezar a trabajar con el objetivo
Respaldar y apadrinar: el apoyo del coach
4. Errores más frecuentes en un proceso de coaching
Módulo 3: Facilitar el cambio y el aprendizaje para conseguir los resultados deseados
1. Estado actual y deseado: puente al futuro en la gestión emocional
Estado actual
Estado deseado
Profundizar en la identificación de los estados
Las evidencias medibles en el estado deseado
2. Especificación y formulación de objetivos para una adecuada gestión emocional
Hablemos del objetivo
El enfoque correcto para definir objetivos
Las evidencias
Tipología de objetivos
La herramienta de ecología de vida
3. Establecer metas: objetivos y plan de acción
Metaobjetivo Visión
Subobjetivos
Juntarlo todo para pasar a la acción Explorar estados y objetivos
Definir las evidencias
Diseñar un plan de acción Aprendizaje
Módulo 4: La inteligencia emocional
1. Orígenes de la inteligencia emocional
¿Qué es la inteligencia emocional?
Teorías sobre la inteligencia emocional Modelos de la inteligencia emocional
2. Neurociencia
Entender la mente humana desde una perspectiva fisiológica
Descubriendo la importancia de la neurología
3. Mecanismos básicos de comunicación neuronal: neurotransmisores y plasticidad neuronal
La neurona
Las células de soporte
La comunicación de la neurona La plasticidad neuronal
4. Bases anatómicas del sistema nervioso: sistema nervioso (periférico y central) y estructuras cerebrales implicadas en la emoción
El sistema nervioso
El sistema nervioso central
El sistema nervioso periférico
Estructuras cerebrales implicadas en la emoción
5. Conducta emocional
Mecanismos implicados en la conducta emocional
Fundamentos neurobiológicos de la conducta emocional
Fundamentos neurológicos para la comunicación de las emociones La expresión facial de las emociones
Fundamentos neurológicos en el reconocimiento de las emociones
6. Beneficios de la inteligencia emocional aplicada en la educación, las empresas y la salud
Sector educativo
Sector empresarial Sector de la salud
Módulo 5: Autoconciencia y liderazgo emocional
1. Autoconocimiento, autoconcepto y autoestima
Pasos para elaborar el mapa personal
La importancia de actualizar el mapa personal
2. Creencias, distorsiones cognitivas
Características de las creencias
Creencias potenciadoras frente a creencias limitantes Distorsiones cognitivas
3. Autocrítica y conducta
Autocrítica sana, falta de autocrítica y autocrítica destructiva Origen de la autocrítica excesiva
¿Cómo ayudar a mitigar la autocrítica excesiva?
4. El cuidado de la autoestima
Claves para una autoestima sana
Pequeños ejercicios para fortalecer la autoestima
5. Dimensiones de la persona: corporal, mental, emocional, espiritual y relacional/social
Dimensión corporal Dimensión mental
Dimensión emocional Dimensión espiritual
Dimensión relacional/social
6. Comprensión emocional, emociones y sentimientos
Características de las emociones
Modelos de clasificación de las emociones
Diferencias entre emoción y sentimiento
7. Patrones de respuesta emocional
Patrones emocionales inadaptativos más frecuentes
Modificación de los patrones emocionales
8. Necesidades psicológicas fundamentales
La teoría de la autodeterminación La pirámide de Maslow
9. Liderazgo emocional
Conocerse bien a sí mismo Saber autogestionarse
Ser consciente socialmente
Sesión 2: Qué nos reduce nuestra determinación
Miedos: como ayudar a reconocerlos y asumirlos
El mundo de los deberías y nuestros pensamientos Hábitos aprendidos
Ejemplos
Módulo 6: Estrategias de regulación emocional
1. La preparación como clave para regular nuestras emociones: prevención, entrenamiento y cultivo de hábitos saludables
Prevención
Entrenamiento
Cultivo de hábitos saludables
2. Tipos de emociones y expresión emocional
La funcionalidad de las emociones
Tipos de emociones
La expresión emocional
3. Estrategias de regulación emocional cognitiva
Los siete pasos de la regulación emocional Programación neurolingüística
MindfulnessV
4. Estrategias de regulación emocional físicas
EFT
Técnicas de respiración y relajación Técnicas de retrobiofeedback
Módulo 7: Habilidades sociales y gestión emocional
1. Habilidades sociales
Qué se entiende por habilidades sociales Gestión de las relaciones
Habilidades de comunicación e influencia
2. Gestión emocional
Psicología positiva
Facilitadores emocionales
Gestión del tiempo: conciliación emocional Gestión del cambio
Módulo 8: Diseño, desarrollo, puesta en marcha y seguimiento de un programa de inteligencia emocional
1. Competencias clave de una persona que es facilitadora emocional
¿Puede cualquier persona ser facilitadora emocional? Competencias base
Competencias transversales
Código deontológico del coach emocional Controversia sobre el ejercicio profesional La importancia de la mentoría
2. Metodología, recursos y herramientas para poner en marcha un programa de inteligencia emocional
Estructura de un programa de inteligencia emocional
2. Ejemplos de programas aplicados
Ámbito educativo formal
Ámbito educativo no formal
Ámbito empresarial o laboral
Sesión 3: ¿Cómo despertar nuestra determinación
Identificar qué es lo que queremos
Lanza dados y reconoce tu seis Sigue tu intuición
Perseverancia Fortalezas
Simplificar nuestras decisiones
Ejemplos
CURSO DE PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA
Módulo 1: Origen, definición, pilares y presuposiciones de la PNL
1. Origen de la PNL
Richard Bandler y John Grinder, sus creadores
Influencias: De Fritz Perls a Gregory Bateson
Fritz Pearls
Virginia Satir
Milton Erickson
Gregory Bateson Alfred Korzybski Noam Chomsky Paul Watzlawick William James
Carl Rogers
Abraham Maslow Eric Berne
van Pavlov
arl Gustav Jung
2. Definición y pilares de la PNL
Qué es la PNL
Pilares de la PNL
Pensar en resultados Comunicación eficaz Agudeza sensorial
Conducta flexible
3. Las presuposiciones de la PNL
El mapa no es el territorio
Mente y cuerpo son parte de un mismo sistema
El significado de tu comunicación es la respuesta que obtienes
No existen fracasos ni errores, solo resultados Si lo que haces no te funciona, haz otra cosa
El elemento más flexible del sistema es el que ejerce mayor influencia sobre el resto
Si es posible para alguien, es posible para mí
Detrás de cada conducta hay una intención positiva Somos mucho más que nuestro comportamiento
Las personas tenemos disponibles todos los recursos que necesitamos
Módulo 2: Percepción y realidad
1. El modelo de comunicación de la PNL
El territorio
Limitaciones neurológicas
Limitaciones sociogenéticas Limitaciones personales
Generalizaciones, eliminaciones y distorsiones Metaprogramas
Creencias Valores
El mapa
2. Los sistemas representacionales
La representación interna de la realidad Test VAK Rasgos de la personalidad
Sistema visual
Sistema auditivo
Sistema kinestésico
Sistema auditivo digital
Claves de acceso a los sistemas representacionales Fisiología
Predicados
Relación entre sistemas El Modelo ROLE
Sistemas representacionales Orientación
Enlaces Efecto
3. Las submodalidades
La percepción
Clases de submodalidades
Submodalidad digital y analógica
Submodalidad visual, auditiva y kinestésica Jugar con las submodalidades
Módulo 3: Modelos de influencia I: Filtros de interés, accesos oculares y el tiempo
1. Los metaprogramas
Metaprogramas simples
Metaprograma de estado interno Metaprograma de proceso interno
Metaprograma de comportamiento externo Metaprograma de respuesta adaptativa
Metaprograma complejos
Metaprograma de interés primario
Metaprograma de dirección Metaprograma de evaluación Metaprograma de respuesta
Metaprograma de tamaño de la información Metaprograma de preferencia de tareas Metaprograma de estilos de trabajo Metaprograma de relación
Metaprograma de orientación en el tiempo Metaprograma de orientación social Metaprograma de motivación Metaprograma de convencimiento
2. Claves de acceso ocular
Los hemisferios cerebrales Hemisferio izquierdo
Hemisferio derecho
Claves de acceso ocular
Sistema de procesamiento visual
Sistema de procesamiento auditivo
Sistema de procesamiento kinestésico y auditivo digital
Cómo Influir en los accesos oculares
Cómo calibrar los accesos oculares
3. La línea del tiempo
Tipos de líneas temporales En el tiempo
A través del tiempo
Cómo crear una línea del tiempo Aplicación de la línea del tiempo
Módulo 4: Modelos de influencia II: Metamodelo, lenguaje hipnótico y lenguaje verbal y no verbal
1. El metamodelo del lenguaje
Desafiar la violación del lenguaje
Generalizaciones
Cuantificadores universales
Operadores modales Eliminaciones
Eliminaciones simples
Eliminaciones comparativas
Eliminaciones terminadas en mente Falta de índice referencial
Falta de marco de referencia
Verbos inespecíficos
Distorsiones
Nominalización Causa / Efecto
Lectura de pensamiento Equivalencias complejas Fuente perdida
Presuposiciones
2. Lenguaje hipnótico: el modelo Milton
Patrones inversos al metamodelo Eliminación de la información
Malformaciones semánticas Límites del modelo del orador
Patrones adicionales del modelo Milton Presuposiciones
Órdenes encubiertas Marqueo analógico
Preguntas encubiertas Órdenes negativas
Postulados conversacionales Ambigüedades
Patrones de metáforas
Violación de restricciones selectivas Citas
Metáforas anidadas El trance hipnótico
Tipos de ondas cerebrales El diamante Erickson
El diamante Zeig
Calibrar los estados de trance hipnótico
Cómo tratar los contratiempos durante el trance
3. Lenguaje verbal y no verbal
Escucha activa Calibración
Sintonía
Reflejar
Reflejar y dirigir
Desacompasar
Retroalimentación
Qué hacer para retroalimentar correctamente Qué evitar en la retroalimentación
El feedback sandwich
Módulo 5: Técnicas de PNL
1. Técnicas básicas
El reencuadre
Reencuadre de contexto
Reencuadre de contenido
Reencuadrar del problema al objetivo El anclaje
Aquí y ahora
El ajuste a futuro
2. Técnicas para cambiar la percepción de la realidad
El swish
Cambiar comportamientos limitantes Pasos para aplicar el swish
Cura de miedos, traumas y fobias Diferencia entre miedo y fobia
Ver nuestra propia película en el cine Cambio de creencias
El sistema de creencias
Cambiar creencias con las submodalidades Las posiciones perceptivas
Las cuatro posiciones perceptivas de la PNL Explorar las posiciones perceptivas
3. Técnicas para explorar el objetivo
Los niveles neurológicos La pirámide de Dilts
Alinear los niveles lógicos
Los mentores
La estrategia Disney
4. Técnicas en una línea temporal
Cambio de historia personal
Instalación de una nueva creencia Sistema propulsor
Vidas paralelas
Módulo 6: Otras aplicaciones de la PNL
1. La PNL y el coaching
Qué es el coaching El modelo GROW
Tipos de coaching
Diferencias entre coaching y PNL El coaching con PNL
2. La PNL y el aprendizaje
Fases del aprendizaje Estilos de aprendizaje Alumnos visuales
Alumnos auditivos
Alumnos kinestésicos
Hemisferios cerebrales y aprendizaje Hemisferio izquierdo
Hemisferio derecho
Relación entre hemisferios y estilos de aprendizaje Metaprogramas y aprendizaje
Introvertido / Extrovertido
Intuitivo / Sensitivo
Racional / Sentimental Juicioso / Perceptivo
Moverse hacia / Alejarse de
Referencia externa / Referencia interna
General / Específico
Semejanza / Diferencia De convencimiento
Los niveles de aprendizaje
3. La PNL y el deporte
Los metaprogramas en el deporte Moverse hacia / Alejarse de
Referencia interna / Referencia externa
General (global) / Particular (específico)
Semejanza / Diferencia
Procedimiento / Opciones
Priorizar por uno mismo / Priorizar por los demás Independencia / Proximidad / Cooperación
Técnicas de PNL aplicadas al deporte Los anclajes
Los niveles lógicos Aquí y ahora
Calibración y retroalimentación La hipnosis ericksoniana
Visualización creativa
4. La PNL y las organizaciones
El liderazgo ejecutivo El trabajo en equipo
La relación con los clientes
Curso Programa Especialista Coaching E Inteligencia Emocional + Programación Neurolingüística
No hay que presentar documentación específica previa.
