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Curso superior de instructor de Pilates con practicas Federado del centro Alacon Formación

Programa de Curso superior de instructor de Pilates con practicas Federado

Centro Premium

Modalidad: Online
Duración 300 Horas

Descripción

La finalidad de esta formación es brindar a los estudiantes una introducción al mundo del pilates, y con esto, convertirse a través de la práctica en instructores de Pilates.

Esta formación pueden tomarla principiantes y estudiantes que no tengan titulación relacionada con entrenamiento físico. 

A quién va dirigido

El curso en mención puede ser realizado por todas las personas que deseen aprender de esta disciplina para convertirse en instructores de pilates. 

Objetivos

  1. Impartir clases y asesorar a los participantes en las clases de Pilates de hoy en día.
  2. Garantizar un asesoramiento seguro y efectivo.

Temario

MÓDULO 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA PARA LA SALUD Y EL EJERCICIO 

Tema 1. El corazón y el sistema circulatorio y su relación con el ejercicio y la salud 

Tema 2. El sistema musculo-esquelético y su relación con el ejercicio

Tema 3. El core y la estabilidad postural

Tema 4. El sistema nervioso y su relación con el ejercicio 

Tema 5. El sistema endocrino y su relación con el ejercicio y la salud

Tema 6. Los sistemas energéticos y su relación con el ejercicio 

MÓDULO 2. SABER CÓMO APOYAR A LOS CLIENTES QUE PARTICIPAN EN EL EJERCICIO Y LA ACTIVIDAD FÍSICA 

Tema 1. Comprender como formar relaciones de trabajo efectivas con los clientes 

Tema 2. Comprender cómo abordar las barreras para el ejercicio/ actividad física que experimentan los clientes

Tema 3. Comprender cómo apoyar a los clientes para que se adhieran al ejercicio/ actividad física

Tema 4. Entender cómo proporcionar un servicio de atención al cliente continuo 

MÓDULO 3. SALUD, SEGURIDAD Y BIENESTAR EN UN ENTORNO DE FITNESS 

Tema 1. Los procedimientos de emergencia en un entorno de entrenamiento

Tema 2. Los requisitos de salud y seguridad en un entorno de entrenamiento

Tema 3. Comprender cómo controlar los riesgos en un entorno de entrenamiento

Tema 4. Comprender cómo proteger a los niños y a los adultos vulnerables 

MÓDULO 4. PRINCIPIOS DE EJERCICIO, FITNESS Y SALUD 

Tema 1. Comprender los efectos del ejercicio en el cuerpo

Tema 2. Comprender los distintos elementos de la condición física 

Tema 3. Comprender cómo aplicar los principios y las variables de la condición física a un programa de ejercicios

Tema 4. Comprender las contraindicaciones del ejercicio y las principales directrices de seguridad para poblaciones especiales

Tema 5. Comprender cómo controlar de forma segura la intensidad del ejercicio 

Tema 6. Comprender los beneficios para la salud que aporta la actividad física 

Tema 7. Comprender la importancia de una alimentación saludable 

MÓDULO 5. PRINCIPIOS DEL MÉTODO PILATES 

Tema 1. Breve historia: Joseph Pilates y la evolución del método Pilates 

Tema 2. Filosofía 

Tema 3. Los Principios del Método Pilates 

Tema 4. Fundamentos de Pilates 

Tema 5. Las fases de una clase de Pilates mat 

MÓDULO 6. PROGRAMACIÓN DEL MÉTODO PILATES MAT 

Tema 1. Recopilación de información de los clientes y examen de los ejercicios

Tema 2. Utilizando la información obtenida

Tema 3. Diseño y planificación de programas

Tema 4. Planificación de una clase de Pilates Mat 

Tema 5. Contraindicaciones del ejercicio y directrices clave de seguridad para poblaciones especiales

Tema 6. Habilidades de consulta 

MÓDULO 7. INSTRUCCIÓN DE PILATES MAT 

Tema 1. Planificación y preparación – Salud y seguridad Tema 2. Planificación y preparación – Ejercicios seguros y efectivos 

Tema 3. Iniciar una sesión 

Tema 4. Planificación de una clase de Pilates Mat 

Tema 5. Haciendo correcciones y mejorando la técnica 

Tema 6. Los ejercicios fundamentales 

Tema 7. Guión de relajación muscular activa Tema 8. Ejercicio del suelo pélvico: el ascensor o el elevador 

MÓDULO 8. MANUAL DE EJERCICIOS – PILATES BÁSICO 

Tema 1. Recomendaciones 

Tema 2. Puntos a focalizar 

Tema 3. Ejercicios 

MÓDULO 9. MANUAL DE EJERCICIOS – PILATES INTERMEDIO 

Tema 1. Recomendaciones Tema 2. Puntos a focalizar 

Tema 3. Ejercicios 

MÓDULO 10. MANUAL DE EJERCICIOS – PILATES AVANZADO 

Tema 1. Recomendaciones

Tema 2. Puntos a focalizar

Tema 3. Ejercicios

Titulación obtenida

Terminada la formación, se entregará a cada uno de los alumnos un diploma emitido por el centro. 

Requisitos

No son necesario requisitos de acceso. 

Información Adicional

Horas

300

Cuenta con 12 meses para la realización y finalización del mismo.

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