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Curso Técnicas de autoestima, autocontrol y comunicación del centro TADEL FORMACIÓN

Programa de Curso Técnicas de autoestima, autocontrol y comunicación

Modalidad: A Distancia
Duración 100

Temario

Mediante este curso, se pretende mejorar la formación de los Técnicos en Orientación, innovando en campos básicos de la personalidad, tales como la autoestima, el autocontrol y la comunicación. Ello posibilitará el análisis y la toma de conciencia sobre la importancia de dichos aspectos en el desarrollo personal y social, tanto en los aspectos formales de actividad laboral y social, como en lo que denominamos actitudes y modelos emocionales del individuo. La búsqueda de superación personal está en la base de los contenidos que en el presente curso se desarrollan.



Dirigido a: Técnicos en Orientación Profesional, Profesionales de la Formación y Educadores. Profesionales relacionados con la orientación personal y profesional del cuidadano/a.



Contenidos

LA AUTOESTIMA

- Definición de autoestima

- ¿,Por qué es importante la autoestima?

- Cómo disfrutar de una autoestima saludable

- La influencia de los otros en la formación de la autoestima

LA AUTOESTIMA NEGATIVA

- ¿,Qué es la autoestima negativa?

- Actitudes o posturas habituales que indican autoestima deficiente

- ¿,Cómo influye la autoestima baja en el ámbito laboral?

- Terapia contra la autoestima negativa

LA AUTOESTIMA POSITIVA

- Definición

- Características de la autoestima positiva

- ¿,Cómo pensar de forma positiva?

- ¿,Cómo ayudar a construir una autoestima positiva?

- ¿,Cómo influye la autoestima positiva en el trabajo?

- ¿,Qué caracteriza a una persona con autoestima alta en su trabajo?

- ¿,Cómo influye la empresa en la autoestima de una persona?

- Evaluación de la autoestima

CLASIFICACIÓN DE DINÁMICAS DE GRUPO

- Clasificación de dinámicas de grupo

¿,QUÉ ES EL AUTOCONTROL EMOCIONAL?

- ¿,Qué es el autocontrol emocional?

- Distorsionadores que impiden el autocontrol emocional





TÉCNICAS DE AUTOCONTROL EMOCIONAL

- El estrés: ¿,Cómo reaccionamos ante el estrés?

- Conocimiento del cuerpo

- Diario del control del estrés

- Relajación progresiva

- Técnicas de relajación progresiva: procedimiento básico y procedimiento abreviado

- La respiración

- La imaginación: Síntomas sobre los que actúa la imaginación y cómo estimular la imaginación

- Detención del pensamiento

- Técnicas de detención del pensamiento

- Entrenamiento asertivo

- Técnicas de afrontamiento

EL PROCESO DE LA COMUNICACIÓN

- ¿,Qué es la comunicación?

- Elementos que intervienen en la comunicación

- La comunicación en el ámbito laboral: La comunicación interna y externa

- Cómo mejorar la comunicación

TIPOS DE COMUNICACIÓN

- Tipos de comunicación

- Comunicación verbal: Diferencias entre la comunicación oral y escrita

- La comunicación oral

- Consejos para superar las barreras de la comunicación

- Técnicas de comunicación oral

- La comunicación no verbal

- La comunicación en la entrevista de trabajo
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