Presentación
Hemos creado el taller de habilidades sociales “El arte de comunicarse” para ayudarte a mejorar tus relaciones interpersonales, ya que somos conscientes de que las relaciones personales pueden ser la mayor fuente de satisfacción en la vida o la causa de un gran sufrimiento.
¿Por qué realizar un taller de habilidades sociales y comunicación interpersonal?
Los humanos somos animales sociales y tenemos muy grabado en nuestro cerebro que necesitamos a los demás para sobrevivir.
Sabemos lo importante que es para alcanzar la felicidad vivir en armonía con los demás, sin embargo, es mucho más difícil de lo que parece y muchas veces ocurre que:
Nos sentimos tímidos o incómodos en la interacción con los desconocidos.
No sabemos de qué hablar o cómo mantener una conversación distendida con las personas que están fuera de nuestro círculo de confianza.
Tenemos relaciones conflictivas con nuestros familiares, amigos, pareja o hijos.
Nos cuesta expresar nuestra opinión.
No nos atrevemos a hacer valer nuestros derechos y a decir no.
No sabemos gestionar los conflictos: adoptamos una actitud sumisa sin atrevernos a expresar lo que nos disgusta o pasamos a una actitud agresiva en la que necesitamos enfadarnos para “cargarnos de razón”.
Nos sentimos solos, alejados, resentidos o diferentes al resto.
Quizá conoces a personas que se desenvuelven con total comodidad en sus relaciones sociales e interpersonales y crees que ellos tienen algo que tú simplemente no tienes, pero ¿sabes una cosa?
Taller de Habilidades sociales y comunicación interpersonal
Taller ” El arte de comunicarse”.
Hemos creado el taller de habilidades sociales “El arte de comunicarse” para ayudarte a mejorar tus relaciones interpersonales, ya que somos conscientes de que las relaciones personales pueden ser la mayor fuente de satisfacción en la vida o la causa de un gran sufrimiento.
Taller de habilidades sociales¿Por qué realizar un taller de habilidades sociales y comunicación interpersonal?
Los humanos somos animales sociales y tenemos muy grabado en nuestro cerebro que necesitamos a los demás para sobrevivir.
Sabemos lo importante que es para alcanzar la felicidad vivir en armonía con los demás, sin embargo, es mucho más difícil de lo que parece y muchas veces ocurre que:
Quizá conoces a personas que se desenvuelven con total comodidad en sus relaciones sociales e interpersonales y crees que ellos tienen algo que tú simplemente no tienes, pero ¿sabes una cosa?
Cuando mejoras tu capacidad para relacionarte socialmente obtienes una respuesta positiva en tu entorno, lo que aumenta tu autoestima y tu seguridad a la hora de relacionarte. Es un círculo virtuoso que se retroalimenta, creando más satisfacción y equilibrio en tu vida.
Para ayudarte a empezar a crear una inercia positiva en tus relaciones hemos creado el taller de habilidades sociales titulado “El arte de comunicarse”.
Programa del curso de habilidades sociales y comunicación interpersonal
En este taller de entrenamiento en habilidades sociales y comunicación interpersonal cada participante podrá analizar las causas de sus dificultades de comunicación y recibirá herramientas que le permitan sentirse digno de ser respetado por los demás y comunicarse asertivamente con ellos. Exploraremos:
Los estilos de comunicación interpersonal
Cada persona tiene tendencia a utilizar un sistema de comunicación peculiar que depende de la visión que tiene del mundo. Los estilos de comunicación reflejan la opinión que tenemos de nosotros mismos, principalmente de nuestra autoestima, de los demás y del mundo en general. Identificaremos cuáles son las características de cada uno de los estilos de comunicación y cuál es mi propio estilo.
Componentes de una comunicación asertiva
Enseñaremos cuáles son los componentes verbales y no verbales que están implicados en una comunicación asertiva.
Los Derechos asertivos
Son unos derechos no escritos, que todos poseemos, pero que muchas veces olvidamos a costa de nuestra autoestima. Sirven para hacernos sentir que estamos a la misma altura que todos los demás. ¿En qué momentos te olvidas de estos derechos?
La Autoafirmación
Profundizaremos en nuestra capacidad para establecer límites y exploraremos cómo nos movemos ante el conflicto.
Saboteadores internos e ideas irracionales
Lo que nos decimos a nosotros mismos es más importante de lo que parece, ya que toda creencia que asumamos como verdad, sea cierta o no, tiende a manifestarse en nuestra vida. ¿En qué momentos estas creencias distorsionan nuestra capacidad para percibir el ambiente?
Técnicas de ruptura de hielo
Aprenderás a detectar tus cualidades y a utilizarlas a tu favor para mejorar tu capacidad de comunicación. Partiendo siempre de quién eres, investigaremos diferentes estrategias para iniciar y continuar conversaciones en el contexto que te resulte más interesante de explorar: ya sea una entrevista de trabajo, una reunión con desconocidos o durante una primera cita.
Todo ello, a través de dinámicas vivenciales y lúdicas que te ayudarán a aprender a través de la experiencia y a descubrir cuáles son tus fortalezas a la hora de establecer la comunicación.
