La hipertrofia muscular tiene un interés estético y de rendimiento. En este curso se estudian los avances científicos más recientes para poder aplicarlos a la actividad de los deportistas y usuarios de centros de fitness en sus entrenamientos habituales.
Temario
Programa:
¿,Qué vas a aprender?
Diferenciar la hipertrofia muscular estética de la orientada al rendimiento.
Usar y modificar los parámetros del entrenamiento para ajustar la carga y obtener el máximo beneficio físico.
Identificar los mecanismos implicados en la hipertrofia muscular y usarlos para mejorar los beneficios del entrenamiento.
Programar el entrenamiento para que las sesiones de trabajo produzcan el máximo crecimiento muscular.
Información Adicional
Requisitos: No hay requisitos previos de acceso.
Horarios: 50 horas. Contactar para consultar fechas y horarios.
