Temario
PRESENTACIÒ,N:
Una inmersión es un curso en el que se aprende en detalle los elementos más importantes de la filosofía y de la técnica de los Principios Universales de Alineamiento de Anusara Yoga. Es un yoga basado en la sólida conciencia de que el corazón, la esencia de todo lo que existe, está lleno de poder y es profundamente auspicioso.
CONTENIDO:
Filosofía de Anusara, en diferentes fines de semana estudiaremos la historia del yoga, textos clásicos del yoga como la Bhagavad Gita , los Yoga Sutras y profundizaremos en el conocimiento de la Filosofía del Shivaísmo de Cachemira o filosofía tántrica no dual. Práctica y conocimiento de las asanas y los Principios de Alineamiento de Anusara.
El resto abarca el estudio de los principios básicos de la respiración y práctica de Pranayama , estudio de anatomía y estudio y práctica de diferentes métodos de meditación.
