Descripción
APLICACIÓN DE LA TREC EN LAS ORGANIZACIONES
- Diferencia entre psicoterapia y coaching
- Entrenamiento Racional Efectivo (ERE) y coaching
- Relación entre pensamiento y conducta
- Las tres creencias principales: perfeccionismo, aprobación y baja tolerancia a la frustración
- Barreras emocionales en la obtención de metas
- El modelo ABC
- El debate
- Comportamiento que sabotean el éxito
- Cómo mejorar la actuación
Temario
PROGRAMA:
VIERNES, 10 junio:
BASES FILOSÓFICAS-TERAPÉUTICAS DE LA TREC
- Enfoque humanista. Humanismo ético.
- Auto-aceptación Incondicional
- Factores biológicos y ambientales
- Pensamiento mágico
- Pensamiento racional
- Creencias irracionales comunes
- Alternativas racionales
PERTURBACIONES SECUNDARIAS
- El modelo ABC secundario
- El problema sobre el problema
- Principales emociones secundarias en: Ansiedad, Depresión, Ira y Culpa
SÁBADO, 11 junio:
TRATAMIENTO DEL CONTROL DE LA IRA
- Los costes de la ira
- Falacias o errores sobre cómo enfrentarnos a la ira
- La TREC y los fundamentos de la ira
- Diferencia entre enfado e ira
- Las principales creencias irracionales de la ira
- Los tres principales insights
- Debate
- Otras ideas para liberarnos de la ira
- Métodos emotivos y conductuales
DEMOSTRACIONES PRÁCTICAS
DOMINGO, 12 junio:
TRATAMIENTO DE LA RESISTENCIA
- La resistencia
- Uso de intervenciones enérgicas y evocativos
- Trabajar la autoaceptación incondicional
- Debate empírico, lógico y funcional
- Ganancias secundarias
- Responsabilidad emocional
- Conexión B-C
- Uso del humor
- Intención paradójica
- Tareas para hacer en casa
- Trabajar la motivación
- Creencias irracionales del terapeuta
