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Mindfulness: aplicaciones desde la salud mental del centro Fundació Pere Tarrés

Programa de Mindfulness: aplicaciones desde la salud mental

Modalidad: Presencial
Duración 12
Localización: Barcelona

Temario

El Mindfulness es un conjunto de técnicas que tienen su origen en la tradición meditativa oriental y que pueden considerarse, en parte, como un entrenamiento de la atención.



El objetivo del entrenamiento en Mindfulness es potenciar la capacidad para parar la atención de manera intencional al momento presente, y además, hacerlo con una actitud de aceptación, es decir, no evaluativa.



Objetivos



Incluir la práctica profesional del mindfulness en la vida laboral y personal del profesional como manera de desarrollar su conciencia terapéutica y personal.

Desarrollar estrategias de auto-cura.

Responder ante las diferentes situaciones de tensión que se nos presentan en el día a día, observando y reconociendo nuestras emociones, pensamientos y sensaciones.



Destinatarios



Profesionales interesados en adquirir conocimientos sobre el Mindfulness y aplicarlos a su intervención dentro del ámbito de la Salud Mental



Contenidos



Mindfulness, estado de conciencia en el presente

Regulación Emocional

Comunicación consciente: la práctica a nuestras relaciones

La aplicación del mindfulness a mi día a día laboral

Información Adicional

Lengua vehicular Catalan



* Certificado acreditativo de la Fundación Pere Tarrés.
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