Temario
El presente curso pretende dar una herramienta teórico-práctica para que dentro del mundo de la educación física y el mantenimiento se pueda desarrollar a la perfección las enseñanzas y conocimientos del aeróbic.
El conocimiento de la anatomía y fisiología humanas, así como las técnicas más diversas y modernas del aeróbic logran que los monitores sepan desarrollar estas modernas técnicas a diferentes tipologías personales con máximo aprovechamiento.
OBJETIVOS
Conocer las ventajas de la práctica del aerobic, así como sus distintas modalidades: estático, dinámico y estático-dinámico.
Repasar los conocimientos de la anatomía humana: huesos y músculos.
Profundizar en las técnicas de la práctica del aerobic: normas, estructura, ejercicios y nivel de entrenamiento..
DESTINATARIOS
Dirigido a toda persona relacionada con la actividad física no sólo de manera profesional, sino también de forma recreativa.
En la actualidad, no existe centro de ocio, hoteles, gimnasios, entidades deportivas que no practiquen esta novedosa forma de entrenamiento mantenimiento que es el aeróbic.
