OBJETIVO:
Conseguir una buena forma física a través del ejercicio físico es una fórmula de éxito comprobado. Nos falta tiempo para hacer ejercicio, por lo que queremos sacar el máximo rendimiento al tiempo dedicado al deporte. No sabemos cómo organizar nuestro entrenamiento para que sea efectivo. Con este curso aprenderás a ponerte en forma y a planificar el entrenamiento de otras personas, ayudándoles también con la alimentación y motivándoles para que el ejercicio sea ameno y agradable.
Un diet coach es un asesor personal encargado de diseñar dietas de adelgazamiento y de acompañar a la persona durante el proceso de pérdida de peso ayudándola a adquirir hábitos de vida saludables. No todas las dietas para perder peso son sanas y eficaces. Practicar ejercicio y cambiar actitudes negativas, permiten no recuperar el peso perdido y llevar una vida mejor. Estudia con nosotros para aprender todo lo necesario para adelgazar con seguridad y ayudar a otras personas a cuidar su salud y su cuerpo adquiriendo hábitos correctos de nutrición.
TEMARIO:
Diploma 1: Personal trainer.
TEMA 1: La forma o condición física.
TEMA 2: Principios y planificación del entrenamiento físico.
TEMA 3: El calentamiento.
TEMA 4: El entrenamiento de la resistencia.
TEMA 5: El entrenamiento de la fuerza.
TEMA 6: El entrenamiento de la flexibilidad y el equilibrio.
TEMA 7: Otros recursos en el entrenamiento.
TEMA 8: Fundamentos de dietética.
TEMA 9: Prevención de lesiones deportivas.
TEMA 10: Técnicas de relajación.
TEMA 11: Conocimientos básicos de primeros auxilios.
TEMA 12: Habilidades sociales.
Diploma 2: Diet coach.
MÓDULO 1: Qué es un coach y cómo trabaja en la organización de dietas.
Tema 1: La figura del coach.
Tema 2: Pautas básicas para el trabajo de Diet coach.
Tema 3: Engordar, la obesidad.
MÓDULO 2: La energía, los nutrientes y los alimentos.
Tema 1: La composición de los alimentos.
Tema 2: Los alimentos y sus características.
Tema 3: Los super-alimentos.
Tema 4: El etiquetado de los alimentos
MÓDULO 3: Enfermedades y trastornos alimentarios.
Tema 1: El tránsito intestinal.
Tema 2: Los trastornos alimentarios.
Tema 3: las alergias alimentarias.
MÓDULO 4: Características y diseño de una dieta de adelgazamiento sana y efectiva.
Tema 1: El equilibrio en la dieta.
Tema 2: Bases para diseñar el plan de adelgazamiento.
Tema 3: Cómo cocinar los alimentos.
MÓDULO 5: Dietas de adelgazamiento peligrosas y sus efectos.
Tema 1: Dietas hipocalóricas desequilibradas.
Tema 2: Dietas disociativas.
Tema 3: Dietas excluyentes.
Tema 4: Dietas psicológicas.
Tema 5: Otras dietas.
Información Adicional
MODALIDAD POR CORREO ELECTRÓNICO: Recibirás el material formativo por e-mail en formato pdf. Se descarga fácilmente y puedes estudiarlo directamente en el ordenador o imprimirlo. El mismo día en el que realizas el pago, recibes la primera entrega del curso.
OFERTA: 45€ este es el precio que tendrías que pagar si decides hacer el curso.
METODOLOGÍA: A DISTANCIA.
1- Recibes el material del curso en formato pdf. Lo puedes estudiar en el ordenador o imprimirlo fácilmente.
2- Tienes que estudiar la teoría y desarrollar detalladamente las cuestiones que te proponemos para luego enviarlas a tu tutor/a por mail. Esto es lo que se evalúa y sirve para poner una nota final.
3- Si tienes cualquier duda, puedes consultarla cuando quieras con tu tutor/a por mail a cualquier hora los 7 días de la semana. Destacamos porque contestamos siempre antes de 24 horas (mucho antes, normalmente).
4- Si hay cualquier fallo en las actividades, se te da la oportunidad de corregirlo ya que el objetivo del curso es que aprendas de verdad.
5- Aunque el curso se puede terminar en unos meses, te damos hasta nueve para que puedas finalizarlo.
6- Una vez superado el curso, te damos un diploma con firma digital por mail. La firma digital es un sistema de códigos que se hace con el programa autofirma del ministerio de energía, turismo y agenda digital y que hace que el diploma sea válido aunque lo enviemos por mail y lo puedes imprimir cuantas veces necesites. Puedes incluirlo en tu curriculum y acceder al mercado laboral. Nuestros cursos puntúan en muchas bolsas de empleo y oposiciones.
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