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Relájate con yoga del centro Cursopedia

Programa de Relájate con yoga

Modalidad: Online

Descripción

Descripción del curso

Ejercicios de yoga para eliminar stress y relajarse. Asanas, prácticas de yoga, para aliviar tensiones personales y laborales, dolor de cabeza y de espalda mediante la práctica habitual de yoga con música relajante.

Técnicas re respiración para relajación.

Dirigido a

Personas que quieran aprender los beneficios de esta saludable técnica milenaria.

Temario

Temario

Tema 1.- Yoga para la relajación

Lección 1.- Ejercicios para los Sentidos

Lección 2.- Musica Relajante con Ejercicios de Yoga

Tema 2.- 40 minutos de práctica de relajación

Lección 3.- Asanas y guía para la relajación

Tema 3.- Yoga para eliminar stress laboral

Lección 4.- Eliminar stress 1

Lección 5.- Eliminar stress 2

Lección 6.- Concentración con Ejercicios de Respiración

Lección 7.- Remedio para el Dolor de Cabeza 2

Lección 8.- Remedio para Dolor de Espalda

Tema 4.- Respira para relajarte

Lección 9.- ¡,Mejora tu respiración con yoga!

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