Descripción
Descripción:
La suplementación es una práctica habitual entre los deportista para mejorar su rendimiento. En este curso aprenderás a distinguir los suplementos dan resultados contrastados científicamente de los que sólo se basan en creencias populares. De esta manera podrás manejar estas substancias, cuidando la salud y sacando el máximo rendimiento de las capacidades de los atletas.
Temario
Programa:
¿,Qué vas a aprender?
Indicar el tipo de suplementos más adecuados a cada persona, la disciplina que practica y los objetivos que se ha planteado.
Seleccionar los suplementos que vamos a usar con nuestros clientes y usuarios en función de sus efectos, facilidad de manejo y efectividad.
Identificar las manifestaciones derivadas del mal uso de determinados suplementos.
Concienciar a los usuarios de que los suplementos no son substancias mágicas que tienen efectos por si solas sino que se encuentran enmarcados en una planificación general del entrenamiento en equilibrio con las sesiones de entrenamiento, el descanso y la dieta.
Distinguir los suplementos que tienen efectos demostrados científicamente sobre el rendimiento de los que solamente se sustentan en creencias populares.
Manejar la suplementación del deportista en cuanto a cantidades, frecuencias, ciclos, etc.
