Temario
?Este tipo de entrenamiento, unido a las ventajas del Método Pilates, proporciona la combinación perfecta para desarrollar fuerza, resistencia, coordinación, flexibilidad y potencia. La clave de la actividad física con TRX es la realización de los llamados ejercicios funcionales. A diferencia de otro tipo de trabajo, como los ejercicios con peso, que se centran en una zona concreta, los ejercicios TRX se caracterizan por un entrenamiento natural, donde se ejercitan los grupos de músculos que intervienen en la realización de un movimiento, consiguiendo realizar un trabajo que ayuda a mejorar en conjunto nuestro cuerpo.
