Menú
¡Llama gratis! 900 264 357

Vinyasa Flow Yoga: Técnicas esenciales del centro Jathara Yoga Center

Programa de Vinyasa Flow Yoga: Técnicas esenciales

Modalidad: Presencial
Localización: Madrid

Descripción

¿Quién puede realizar este intensivo?

Profesores de Yoga

Alumnos que quieran aprender las técnicas de Vinyasa Flow Yoga

Se dará un certificado de asistencia al finalizar el curso completo

Temario

Técnica y fundamentos de vinyasa yoga : aprender la alineación y los refinamientos de la práctica para destacar como un profesor de yoga cualificado. Saber corregir las postura desde el entendimiento profundo, y adaptar las posturas para cada alumno. Desarrollo de las habilidades de un buen profesor de yoga.

Introducción a Vinyasa Yoga

Principios básicos y fundamentales de la alineación:

Enraizarse para extender

Equilibrio entre fuerza y flexibilidad

Centro del cuerpo en Vinyasa: Bandhas

Integración en la práctica y expresión de asana

Dristi la atención dirigida

Respiración Ujayi

Fluyendo con la respiración

Surya Namaskar A & B

Estudio de los diferentes grupos de posturas

Información Adicional

Bases de la práctica. Surya Namaskar.

Posturas de Pie .

Respiración

Aperturas de caderas, flexiones hacia delante y torsiones , equilibrios sobre las manos

Aperturas de hombros, flexiones hacia atrás y posturas invertidas.

Técnicas de observación del alumno y fallos comunes.

Apoyos y soportes para la práctica. Modificaciones.

Comprensión de la alineación, correcciones y ajustes.

Contacta ahora con el centro

Junglebox S.L. (Responsable) tratará tus datos personales con la finalidad de gestionar el envío de solicitudes de información requeridas y el envío de comunicaciones promocionales sobre formación, derivadas de tu consentimiento. Podrás ejercer tus derechos de acceso, supresión rectificación, limitación, portabilidad y otros derechos, según lo indicado en nuestra P. de Privacidad​